Posts created by Admin

U Hrvatskoj kao i u većini ostalih europskih zemalja počinje dugo očekivani četvrti val pandemije uzrokovane koronavirusom pa trkačice i trkače, prvenstveno rekreativce, očekuje velika neizvjesnost tijekom cijele jeseni. Jesen je u trkačkim kalendarima uobičajeno ispunjena velikim brojem događaja, jesen je definitivno doba utrka pa se samim time postavljaju i mnoga pitanja vezana uz trčanje […]

Dvije poznate hrvatske stručne edukatorice, Asja Petersen i Vjerna Nevistić, obje dugogodišnje suradnice magazina Trčanje, pokrenule su Učilište Equilibrium s programima joga i pilates instruktora. Polaznici će od studenoga kroz 300 sati teorijske i praktične nastave dobiti zvanje instruktora koje će se upisati u radnu knjižicu i vrijediti u svim državama Europske unije Moderno doba, […]

Ako redovito trčite deset ili više kilometara, znate što želite od tenisice za trčanje – natprosječnu udobnost i lakoću Salomonov model ULTRA GLIDE nova je tenisica za trčanje visokih performansi koja donosi nove užitke na velikim udaljenostima. Pogodne su za nove trkače koji žele mekoću i udobnost, kao i za ultra sportaše koji žele održavati […]

U kombinaciji da budu odgovorni prema novoj korona situaciji te izbjegnu nepotrebni prijevoz trkača u punim autobusima od Sošica do Radatovića, ali i želji da se prikaže jedan drugačiji Žumberak, organizator je ove godine odlučio start i cilj utrke ostaviti u Sošicama. Dosadašnja ruta utrke od Radatovića do Sošica trebala je spojiti Zapadni i središnji […]

Proteklog vikenda u Kranju je održana Slovenska 12-satna utrka, jedino ultramaratonsko natjecanje u Sloveniji i regiji koje se održava u središtu grada, na kojoj su sudjelovali neki od najboljih ultraša iz Slovenije i Hrvatske. U 7 sati startala je utrka od 12 sati, a u 13 sati i upola kraća vremenska dionica. Staza je bila […]

Sport primarno volimo zbog emocije, volimo ga jer u nama budi onu dozu neizvjesnosti i uzbuđenja, volimo ga jer se u njemu događaju čuda. Danas se jedno takvo čudo dogodilo u Kopenhagenu a autor nam je odavno poznat – taj uporni triatlonac opet nas je ostavio bez teksta, samo tjedan dana nakon epske borbe na […]

Bavljenje tjelesnom aktivnosti i sportom dovodi do intenzivnog trošenja organizma. Radi svakodnevnih napora uzrokovanih treninzima ili natjecanjima preporučuje se, kao preventiva, uzimati antioksidanse u svakodnevnoj prehrani. Sastavni dio našeg metabolizma je i tvorba tzv. slobodnih radikala. To je zajednički naziv za bilo koju tvar sposobnu za samostalno postojanje, ali koja sadrži jedan ili više nesparenih […]

Naša su tijela dom različitim mikroorganizmima koji se zajednički nazivaju mikrobiota, a među njima su najmnogobrojnije bakterije. Nova istraživanja ukazuju na to da broj bakterijskih stanica u našim tijelima čak premašuje broj ljudskih tjelesnih stanica. Iako dostupni brojevi često nisu dosljedni, nove informacije ukazuju na to da naša mikrobiota sadrži oko 40 bilijuna bakterija (400 […]

Embrunman, kako su ga francuske novine Le Dauphine Libere 2012. godine nazvale najteži dugi triatlon na svijetu, doživio je proteklog vikenda svoje 37. izdanje. Naš najbolji triatlonac, Andrej Vištica, već sedmu godinu uzastopno niže uspjehe na toj kultnoj utrci te je nakon jedne pobjede, tri druga mjesta i dva četvrta, ove godine osvojio treće mjesto […]

Ako ste zdravi, aktivni i pazite na prehranu, a i dalje imate povišene vrijednosti kolesterola, možda je u pitanju nasljedni obiteljski faktor Kolesterol je mnogima asocijacija na debljinu i nezdrav život te vrlo često zanemaruju činjenicu da je potreban za razne metaboličke procese u organizmu, poput stvaranja ženskih i muških spolnih hormona, hormona nadbubrežne žlijezde […]