Posts created by Admin

Neću lagati i reći kako je trčanje 15 kilometara u nepoznatom gradu i po nepoznatim ulicama bilo lagano, ali da je to bila avantura, doživljaj, istraživanje i totalna uživancija tvrdim s velikim osmijehom na licu. Pa eto, kada se idući put nađete u novom gradu, svakako iskoristite priliku odraditi trening i razgledavanje u jednom. Trk […]

Svaki dan trebao bi biti podsjetnik na važnost brige o sebi, da zastanemo i procijenimo koliko brinemo o sebi. Trenutno traje (još uvijek) pandemija, škola je krenula, mnogi se poslovi vraćaju na neku kombinaciju hibrida ili rada uživo nakon mjeseci rada od kuće — puno je toga za prihvatiti, a lako je zaboraviti zastati i […]

Zimsko sunce i boravak na svježem zraku djeluju dobro na naše zdravlje, pa se osjećamo bolje i odmornije, no niske temperature i hladan vjetar, mogu oštetiti kožu Hladno vrijeme predstavlja izvjanredno stanje za svaki tip kože, ali lijepa i zdrava koža tijekom zimskih mjeseci moguća je uz pravilnu njegu. Zimi je hidratacija kože važnija no […]

U nedjelju je po idealnim vremenskim uvjetima održana već tradicionalna zaprešićka 3. Westgate Božićna utrka u organizaciji Atletskog kluba Fit. Na najpoznatijem sportskom događaju zaprešićkog kraja nastupilo je gotovo 400 sudionika, od vodećih elitnih imena hrvatske atletike do rekreativaca zaljubljenih u trčanje. Prve na rasporedu bile su dječje utrke Epiroc Kids Race, dužina 100, 200 […]

Svima koji žele istrčati maraton danas kažem da se u to ne upuštaju bez dvije (dobre) zime. Međutim, svoje prve maratonske pripreme sam sabio u pet tjedana. Dakle, nakon manje/više odležane prve trkačke zime, razradio sam svoj prvi program za proljetni maraton, i to je izgledalo ovako: prvi tjedan 3 treninga po 8 kilometara, ukupno […]

Luda vremena traže lude utrke, a upravo je Advent Run najluđa među njima. Jedina situacija u kojoj se nećeš ljutiti nabije li ti netko – rogove Više od 2000 tisuće kostimiranih i sjajno raspoloženih trkača iz 29 zemalja protutnjalo je u sredinom prosinca centrom Zagreba, šireći optimizam i veselje na svakom koraku. Sobovi, vilenjaci, djedovi […]

Najbolji regionalni ultramaratonci, nadamo se i ojačani dolaskom nekoliko europskih ultraških zvijezda, i naredne godine doputovat će u Kranj te 5. lipnja trčati poznati SLO12RUN. Riječ je o petom izdanju utrke koja se trči u središtu Kranja na stazi dugoj točno 1.292 metra i to u vremenu od 12 i 6 sati. U svim dosadašnjim […]

U subotu, 4. prosinca., održan je 2. Runesco polumaraton u gradu Šibeniku. Sudionici su na njegovom drugom izdanju trčali koracima znamenitosti Unesco-a, pa se staza prostirala uz more i poglede na znamenitosti grada Šibenika. Novitet ove godine bio je  prolazak kroz Marinu Mandalina, pa dalje putem prema Šetnici Sv. Ante te nazad povratkom na mjesto […]

Nakon suradnje s Ironman grupom koja je započela u 2019. godini te dva Plava Laguna 5150 Triatlona Poreč iz serije Ironman natjecanja, Plava Laguna će sljedeće godine u Poreču organizirati 70.3 triatlon, jedno od najprestižnijih svjetskih natjecanja u ovom sportu. Plava Laguna Ironman 70.3  Poreč, Istra, Hrvatska održat će se 16. listopada 2022. godine. Već […]

Promjenom godišnjeg doba, bilo da prelazimo iz zime u proljeće ili iz ljeta u jesen, važno je ojačati imunitet kako bismo se uspješno borili protiv prehlade, gripe i raznih respiratornih infekcija. Ne morate imati simptome prehlade ili gripe kako biste znali da vam je imunitet oslabio, već to možete prepoznati i po osjećaju konstantne iscrpljenosti. […]