Posts created by Admin

I dok se nakon života u posebnim uvjetima izazvanim epidemijom koronavirusa, svi veselimo toplim ljetnim danima, boravku na otvorenom posebno se raduju trkači. Proljetni dio sezone zbog otkazivanja utrka, kod mnogih je trkača usporio tempo vježbanja i priprema, no zato treba iskoristiti period pred nama i prilagoditi se ljetnoj sezoni, posebice ukoliko ste rekreativci ili […]

Omega škola trčanja otvara novu lokaciju treninga. Od 15. lipnja u Sesvetama će s treninzima krenuti prvi trkači početne i napredne grupe. Treninzi će se održavati na nekoliko kilometara dugačkoj asfaltiranoj šetnici uz potok Vuger, ali i na nasipu s druge strane potoka te na trail putevima u obližnjoj šumi. Prijave su već započele, pa […]

Ako ste u potrazi za kvalitetnim bezglutenskim proizvodima po pristupačnoj cijeni, ne morate tražiti dalje od svoje omiljene dm prodavaonice. Bezglutenski proizvodi dm-ove robne marke dmBio, certificirani su i na sebi imaju oznaku njemačkoga društva oboljelih od celijakije što jamči da su izuzetno pogodni i sasvim neškodljivi svima koji imaju problema s intolerancijom na gluten. […]

Travanjski broj magazina Trčanje, nažalost, većim dijelom posvećen je pandemiji Korona virusa koji nas je zatvorio u domove. Glavni pojam ovih dana je socijalna distanca, pa se naša Tihana Kunštek sa svojom (boljom?) polovicom socijalno distancirala na Medvednici i daleko od ljudi odrađivala treninge. Istina, imala je ispred Tomislavca bliski susret s policajcem, no sve […]

Sastojci za podlogu: 200 g mljevenih keksa bez šećera 1 žlica mljevenog kikirikija 100 g maslaca ‘z bregov 1 žlica sirupa od agave Sastojci za kremu: 0,4 l ‘z bregov Proteina čokolada – banana 40 g brašna od tapioke 3 jaja 2 žlice rižina slada 50 g usitnjene čokolade bez šećera Ostalo: 150 g čokolade […]

Planiranje treninga u zatvorenom prostoru moguće je izravno u aplikaciji Garmin Connect. Svi korisnici Garmin Connecta imaju pristup besplatnim, pripremljenim vježbama s detaljnim uputama koje možete preuzeti na svoj sat. Raspon je nevjerojatan, nudi niz razina težine, trajanja, mišićnih skupina i mogućnosti aktivnosti. Isto tako moguće je pregledati animacije joge, pilatesa, kardio i trening vježbi […]

O da, jesmo. Dobrano smo se prepali i potresa i Covida-19. Zavukli se u svoje domove i napeto čekali svaku pressicu. Spavali sa upaljenim svjetlima, osluškivali svaki zvuk. No, došlo je lijepo vrijeme, Zemlja se umirila, broj zaraženih počeo padati, ljudi se počeli lagano opuštati. Potreba za suncem, zrakom, prirodom je sasvim normalna i naravno […]

Imunitet je složen obrambeni sustav organizma koji prepoznaje i reagira na potencijalno štetne tvari i mikroorganizme (virusi, bakterije, gljivice). Uz simptome gripe i prehlade, brzo umaranje ili stalni umor, učestale alergije, problemi s kožom također mogu biti znakovi oslabljenog imuniteta. Snažan imunitet treba održavati tijekom cijele godine, ne samo u zimskom razdoblju kada su prehlade, […]

Zahvaljujući seriji HT B2Run utrka, domaća poslovna zajednica u vremenu korone nije se morala odreći jedne stvari – trčanja. Gotovo pet stotina trkača u dva je tjedna pretrčalo više od 2.300 kilometara u HTB2Run izazovu Svaka čast, pokrenuli ste mnoge s ovim virtualnim izazovom, Hvala vam od srca B2Run, na motivaciji da ne odustajemo od […]

U ovom periodu borbe protiv infekcija, alergija i dodatnog stresa uzmite vremena za sebe i kratki recharge learning session s Almageom. Za početak, upoznajmo razliku između pojmova kurkuma i kurkumin. Zahvaljujući Ayurvedskoj medicini preko koje su korisna svojstva kurkume (lat. Curcuma longa) postala poznatija široj javnosti, čak je i znanstvena zajednica zaključila kako najpotentniji sastojak […]