Posts created by Admin

Odlazak u prirodu i hod po neravnom terenu jedni su od najboljih načina vježbanja i jačanja gležnja. Jednom kada se gležanj u potpunosti oporavi i nakon što odradite prve trkačke kilometre na ravnome, iznenadite svoje noge te krenite trčati po šumskim trail stazama, preko korijenja, kamenja ili još bolje, probajte trčati po pijesku. To je […]

Uspješni sportaši znaju koliko je za postizanje rezultata važan kvalitetan trener. On je taj koji čini nemoguće mogućim i gura preko granica koje smo si u pravilu sami postavili, na pogrešnom mjestu. Nedavno sam s jednim takvim trenerom razgovarala. On je Vladimir Žic, čovjek kojemu je sport oduvijek na prvom mjestu. Bivši profesionalni nogometaš, a […]

U utorak, 17. svibnja u 18 sati na Jarunu počinju pripreme za desetu dm žensku utrku pod vodstvom magistra kineziologije Marija Mlinarića. Pripreme za utrku traju 25 dana, do 10. lipnja, dok će se dm ženska utrka održati u subotu, 11. lipnja na Jarunu. Treninzi će se održavati radnim danom od 18 do 19 sati, […]

Po deveti put u nizu svijet je ove nedjelje trčao za one koji ne mogu, u sklopu globalne Wings for Life World Run utrke, još jednom održane na šest različitih kontinenata, u čak 165 različitih zemalja Trčalo se u isto vrijeme u čak 12 vremenskih zona, na sedam službenih utrka na lokaciji i 218 uz […]

S dolaskom proljeća kreću i sve brojnije tjelesne aktivnosti i više vremena u danu provodi se na svježem zraku i proljetnom suncu. Tjelesna aktivnost izuzetno je bitna za naš organizam, kako fizički tako i psihički. No, izuzetno je bitno, osim pravilne hidracije, dobro pripremiti organizam na tjelesnu aktivnost. Najčešći uzrok ozljeda pri fizičkoj aktivnost je […]

Hrvatska je bogatija za još jednu trkačku manifestaciju. Većini dobro poznati tim Priprave Ljubljana maraton dolazi u Hrvatsku, donijeti i organizirati njihove izvanredne trkačke tulume. Proširili smo zajednicu i krećemo s rock’n’roll zabavama pod imenom PRIPREME. PRIPREME su bili s nama i u najtežim trenutcima na proljeće 2020. kada je uz pandemju i potpuni lockdown […]

Odaberi jedan put, sigurno ćeš pogriješiti, razmišljam u sebi dok se ispred mene nalaze tri različita šumska puta od kojih svaki u grubo vodi u istom smjeru. Međutim, gledao sam previše filmova i igrao previše igrica da ne znam kako je jedan od tih puteva pravi, a ostali vode do davno zaboravljenih zamki i čudovišta. […]

Nakon dvogodišnje pauze utrka dm eko Pakoštane trail vratila se na trail trkačku scenu na najljepši mogući način. Zanimljive, atraktivne i izazovne staze, srdačna i velikodušna gostoljubivost i domaćina, izdašni startni paketi i vrijeme znatno ljepše od zloguke prognoze, oduševile su 150 sudionika pakoštanske slatko-slane trkačke avanture. Jedinstven položaj Pakoštana, na uskoj prevlaci između mora […]

Nakon dvogodišnje pauze vraća se jedinstvena trail utrka koja se trči uz obale mora i jezera Dalmatinsko mjesto Pakoštane, smješteno na tankoj prevlaci između mora i Vranskog jezera, 9. travnja ponovno će biti ponosni domaćin dm eko Pakoštane traila. Treće izdanje utrke koje se iz mnoštva hrvatskih trailova izdvojila po iznimnom gostoprimstvu domaćina i jedinstvenoj […]

Zagrebački kvart Špansko u subotu razbudio je sportski duh gotovo 300 trkača na tri različite dionice. Događaj koji je organizirao AK FiT  započeo je u 10 sati startom dječjih utrka pod nazivom Epiroc kids race, dužina 100 i 200 metara odvojenih po dobnim kategorijama. Utrka od jednog kilometra okupila je sve one željne testiranja brzine, […]