Posts created by Admin

Wings for Life World Run 6. svibnja u 13 sati počet će u Zadru i na još 11 lokacija u svijetu. U istom trenutku i s istim ciljem – pronaći lijek za ozljede leđne moždine. Petu godinu za redom, Zadar će postati domaćin globalnom pokretu koji je 2014. godine predstavio potpuno novi koncept utrke, prilagođene […]

Utrkom po riječkom lukobranu Molo longo trk, koja se trči u subotu 14. travnja, nastavlja se 22. festival sporta i rekreacije Homo si teć. Popularna šetnica, koju brojni građani Rijeke i inače koriste za rekreaciju, postaje tako 6-kilometarska trasa na kojoj će se prijavljeni trkači natjecati za vrijedne nagrade Intersporta i originalne pehare, izrađene od […]

U nedjelju je u glavnom gradu Njemačke održan 38. Berlinski polumaraton na kojemu je među 36 tisuća trkača sudjelovalo i dosta hrvatskih polumaratonaca. Kakav je to spektakl bio svjedoče i procjene o 250 tisuća navijača koji su glasno bodrili trkače uz stazu, pa iako je sve proteklo u najboljem redu, mnogi finišeri, čak i u […]

Odlasci na utrke mogu se ugrubo podijeliti na tri skupine: Jednodnevni, odnosno one utrke koje pohodite u vlastitom gradu i bližoj okolici i na koje krećete prije utrke i vraćate se navečer doma. Zatim je tu višednevni – tipa Pariz, Berlin… na njih odlazite par dana prije i ostajete par dana nakon utrke because Louvre, […]

Prošle godine, umoran zbog organizacije Magurskog Ultramaratona, došao sam na hrvatsku obalu na odmor s obitelji. Uvijek kad idem na godišnji odmor, bez obzira o kojoj zemlji se radi, tražim utrke koje su u blizini. Mislim da je to najbolja varijanta za odmor. Prva razlog je da si postavljam neki cilj i zbog njega ne […]

Četvrto izdanje Maksimirskog Minus Zwei cenera održano je u subotu u zagrebačkom parku Maksimir. Više od 250 natjecatelja na duljoj stazi i 167 rekreativaca na kraćoj, te nekoliko stotina djece vrtićke i osnovnoškolske dobi čije je natjecanje održano kao uvod u glavnu utrku, uživalo je u prekrasnom sunčanom danu i stazi koja objedinjuje najljepše dijelove […]

Izrazito zahtjevna i dinamična utrka 539 skok otvorila je ovogodišnji festival sporta i rekreacije uz izvrsne vremenske uvjete i više nego dobro raspoloženje među trkačima. Njih 73 odlučilo je testirati svoje mogućnosti na stazi dugoj 493 metra, uz visinsku razliku od čak 91 metar. Utrku je otvorio gradonačelnik Rijeke Vojko Obersnel, u društvu pročelnice Odjela […]

Trkači koji prakticiraju treninge i natjecanja većih duljina, od polumaratona i maratona, pa do ultramaratonskih udaljenosti, jako dobro znaju važnost carboloadinga, svojevrsnog ugljikohidratnog punjenja uoči tjelesnog napora. Realno, svaka aktivnost ozbiljnijeg intenziteta u trajanju duljem u 2 sata za optimalan rezultat zahtijevat će carboloading. Dakako, riječ je o prehrambenom konceptu, a primarni cilj mu je […]

Svako stopalo zahtijeva njegu, bilo da se radi o stopalu sportaša ili stopalu osobe kod koje dnevni napori nisu toliko izraženi. Stopalo je najmanji, ali možda i najvažniji dio sustava za kretanje te je vrlo često nepravedno zanemareno. Naime iz iskustva znamo da se njezi stopala u pravilu posvetimo tek kada na njemu nastanu određeni […]

Ako je tijekom ožujka još i bilo kakvih sumnji, travanj je definitivno potvrdio da su hladnoća, snijeg i hladni vjetar nepovratno iza nas. Barem do listopada ili studenoga. Naravno, s lijepim vremenom sve je lakše – trčati, raditi, natjecati se, pisati članke…, pa je otprilike u takvom duhu i pripremljen novi broj Trčanja. Ako vam […]