Posts created by Admin

Odluka o prvim trkačkim koracima katkad nije laka, a dogodi se i da nakon što se odlučimo na njih izgubimo motivaciju, prepustimo se samosažaljenju zbog bolnih mišića i – odustanemo. No upornost je definitivno vrlina, a i za povratak na stazu nikad nije kasno. Ovo je priča upravo o tome, o ženi koja je pronašla, […]

Ako spadate u onu skupinu građana koji svake godine gleda maturante kako luduju gradom i odmahujete glavom uz škrgutanje zubima jer „vi niste bili takvi kao mladi“, onda ovaj tekst nije za vas jer bi vas mogao pretjerano uzrujati. Nema u njemu brašna i vuvuzela, ali ima pive i plesanja po ulicama. I kakve veze […]

Neznanje i nedovoljna informiranost najčešći su uzroci stvaranja mitova. Kroz ljudsku povijest stvarali su se nevjerojatni mitovi, neki su radi svoje relativne nevažnosti opstali do danas, a neki su ipak razotkriveni najblažom logičkom analizom. Ipak, jedan od mitova koji još uvijek postoji je onaj vezan uz štetnost trčanja za zglobove. Ideja kako preveliko naprezanje tijekom […]

Trčanje i alkohol, barem na prvi pogled, teško je spojiva kombinacija, no svi znamo da postoje utrke koje spajaju ta dva gušta. I ne samo da postoje, nego su super popularne. Vinski polumaratoni i maratoni, pivske desetke i slična natjecanja zabavu pretpostavljaju rezultatu i zainteresirani se najvećim dijelom i prijavljuju za sudjelovanje baš zato jer […]

Ako vam gubitak kilograma i dovođenje tijela u formu nisu dovoljna motivacija da počnete trčati, možda će vašu odluku da napokon uskočite u tenisice olakšati ako vam kažemo da ćete trčanjem poboljšati svoj seksualni život. Istraživanja su, naime, potvrdila povezanost između neaktivnog života i nedostatka potencije u krevetu, a trčanje je izvrsna kardiovaskularna vježba, što […]

Krajem svibnja u Falkensteiner Punta Skala Resortu u Petrčanima pokraj Zadra te u organizaciji Hrvatskog triatlonskog saveza i Triatlon kluba X iz Podstrane, održano je Prvenstvo Hrvatske u srednje dugom triatlonu. Natjecanje je okupilo okupila 120 natjecatelja u muškoj konkurenciji, 26 natjecateljica u ženskoj konkurenciji te 18 u štafetnoj konkurenciji, a do naslova prvaka stigli […]

Za profesionalne sportaše i pustolove Garmin je lansirao sljedbenika već dobro poznate fēnix serije – fēnix 5, fēnix 5S i fēnix 5X.  fēnix 5S je lakši, profinjeniji i manji od prethodnih modela što će savršeno odgovarati manjim zglobovima, a bez narušavanja multisport funkcionalnosti. fēnix 5X ima učitanu osnovnu kartografiju dok kompaktni fēnix 5, kao i […]

Sadrži med, vitamin C iz prirodnog izvora – acerole, ekstrakt sjemenki guarane koji sadrži i kofein, i druge prirodne ekstrakte. Uz svoje pozitivne učinke na organizam, med je brzi nosač svih sastojaka do stanica organizma. Za razliku od kofeina iz kave, kofein  iz guarane se oslobađa puno sporije, njegov učinak se brzo osjeti, dugotrajniji je, […]

Premda se dosad održala samo tri puta utrka Wings for Life slovi za najzabavniju, odlično organiziranu i savršeno pripremljenu utrku za rekreativce. Humanitarni karakter samo daje dodatnu vrijednost jedinoj utrci tijekom koje natjecatelji ne trče prema cilju, nego bježe od njega. Priča o presretačkom vozilu koje, kad dostigne trkača, označava i kraj utrke za svakog […]

Trčanje i glazba idealan su način da provedemo sat vremena dnevno sami sa sobom. Trčanje nam pomaže da se riješimo nagomilanog stresa, dok nas glazba odvraća od boli i umora, podiže raspoloženje, povećava izdržljivost, smanjuje percipirani napor, i pomaže da ostanemo fokusirani. Sportski psiholog Costas Karageorghis sa Sveučilišta Brunel u Londonu kaže da o glazbi […]