Trčanje je za mnoge više od rekreacije, to je način opuštanja, bijeg od svakodnevice i prilika za povezivanje – s novim, dosad nepoznatim ljudima, ali i sa samim sobom. Upravo s tom idejom u Bjelovaru sredinom travnja starta Škola trčanja, program namijenjen svima koji žele napraviti prvi trkački korak ili pronaći novu motivaciju za kretanje.

Iza cijele priče stoje Atletski klub Bjelovar i Nina Sudarević, iskusna trenerica koja već više od dva desetljeća radi s rekreativcima i dobro zna koliko su podrška, razumijevanje i pravilan pristup ključni za dugoročni uspjeh. Upravo zato, u dogovoru kluba i trenerice, program nije usmjeren samo na kilometre i rezultate, već na osjećaj napretka, sigurnosti i zadovoljstva koje trčanje može donijeti svakome, bez obzira na početnu razinu.

‘Ključ uspjeha kod rekreativaca nije samo u kilometrima, već u prevenciji ozljeda i postupnosti, kako bi polaznici zavoljeli trčanje na duže staze. Baš zato želim da svaki polaznik od prvih trkačkih koraka shvati koliko je važno zagrijavanje, zašto je cilj podizanje srčanog pulsa i navikavanje na brzinu, kako vježbama snage postižemo trkačku dugovječnost i, na kraju, da je istezanje neophodan dio svakog treninga’, ističe Sudarević.

Dodaje kako program uključuje treninge dva do tri puta tjedno te da će se odvijati na različitim lokacijama – od atletske staze do prirode – čime će polaznici imati priliku iskusiti trčanje u raznim uvjetima i okruženjima.

No, možda najvažniji dio ove priče nije sam trening, već atmosfera koja se stvara. Podrška, zajedništvo i motivacija koja često čini razliku između odustajanja i stvaranja nove, zdrave navike.

‘Zahvalna sam našem voditelju kluba, Nikoli Kovačeku, koji mi daje veliku podršku u ovoj inicijativi. Škola trčanja otvorena je za sve Bjelovarčane, bilo da su tek kupili svoje prve tenisice za trčanje ili traže dodatni poticaj za povratak trčanju. Svi znamo da je najteži upravo onaj prvi korak, a svi sljedeći puno su lakši kada ih ne radite sami’, zaključila je Sudarević.

Informacije o Školi trčanja AK Bjelovar svakako potražite kod trenerice Nine (098/1720032), a prijavnica je objavljena na OVOM linku (klik, klik).