Zato naši satovi za trčanje imaju funkcije poput LiveTracka te detekcije i pomoći u slučaju nezgode. A ako imate model s LTE povezanošću, ostajete povezani čak i bez mobitela.

Što je LiveTrack?

LiveTrack omogućuje prikaz vaše lokacije u stvarnom vremenu, dok trčite ili se bavite bilo kojom aktivnošću s mjerenjem vremena. Tako vas vaši prijatelji i obitelj mogu pratiti gdje god se nalazili. Ovo nije samo sjajan način da vas vaši najveći obožavatelji bodre na svakom koraku na dan utrke, nego i vama i vašim voljenima pruža dodatni osjećaj sigurnosti dok trenirate.

Da biste pokrenuli LiveTrack sesiju, uparite svoj kompatibilni Garmin uređaj s besplatnom mobilnom aplikacijom Garmin Connect i omogućite LiveTrack za odabranu aktivnost. Ako odaberete Auto Start, svaka iduća aktivnosti s mjerenjem vremena automatski će pokrenuti LiveTrack. Uz Garmin Connect+ plan, vaši će prijatelji i obitelj dobiti poruku svaki put kad započnete aktivnost na kompatibilnom uređaju. Također možete stvoriti personaliziranu LiveTrack stranicu profila za pratitelje i fanove.

Nakon što započnete LiveTrack, vaš će uređaj automatski poslati poveznicu kontaktima koje ste odabrali putem e-pošte, SMS-a ili GroupTracka. Putem te poveznice mogu pratiti kartu s vašom trenutnom lokacijom.

Što je detekcija i pomoć u slučaju nezgode?

Garmin satovi za trčanje koji imaju funkciju detekcije nezgoda mogu prepoznati nagle promjene u kretanju tijekom GPS aktivnosti s mjerenjem vremena2. Ukratko, mogu prepoznati ako ste pali ili imali nezgodu. Ako se to dogodi, aplikacija Garmin Connect na vašem povezanom pametnom telefonu ili vaš fēnix 8 Pro može automatski poslati poruku i e-poštu s vašim imenom i GPS lokacijom do tri hitna kontakta.

Kad uređaj prepozna moguću nezgodu, na satu i mobitelu pojavi se poruka koja vas obavještava da će se poruke poslati za 30 sekundi. Automatsku poruku možete otkazati ako pomoć nije potrebna.

Da biste omogućili ovu funkciju, na svom pametnom telefonu, prvo morate upariti uređaj s aplikacijom Garmin Connect i postaviti popis hitnih kontakata. Kada trčite, morate imati telefon sa sobom kako bi se obavijest o otkrivanju nezgode aktivirala i poslala vašim kontaktima. Vaš telefon mora imati aktivnu podatkovnu vezu i biti u području mrežne pokrivenosti gdje su podaci dostupni. Kontakti u hitnim slučajevima moraju moći primati SMS poruke (mogu se primjenjivati standardne cijene tekstualnih poruka).

Što je s LTE povezanošću i SOS porukama?

Kada ste povezani na LTE mrežu, možete koristiti fēnix 8 Pro GPS pametni sat za slanje 30-sekundnih glasovnih poruka, kao i za upućivanje i primanje telefonskih poziva od drugih korisnika fēnix 8 Pro ili onih koji koriste aplikaciju Garmin Messenger na svom pametnom telefonu. LiveTrack također radi putem LTE mreže, pa možete trčati bez mobitela. Ako dođe do nezgode, može se pokrenuti otkrivanje nezgode i vaši kontakti mogu biti obaviješteni izravno s fēnix 8 Pro putem LTE mreže.

Zahvaljujući inReach tehnologiji za satove možete razmjenjivati poruke s prijateljima i obitelji putem Garmin Messengera ili kompatibilnog Garmin sata. Ako aktivirate SOS signal na svom fēnix 8 Pro, on šalje poruku putem satelitske ili mobilne veze u Garmin Response, naš međunarodni centar za koordinaciju hitnih situacija koji je dostupan 24/7 i povezuje vas s pomoćnim službama gdje god se nalazili.

Na kraju, trčanje je prije svega sloboda. A kad imate Garmin sat za trčanje i triatlon s funkcijama koje donose mir i sigurnost, možete se posvetiti izazovu i brinuti manje.

Istaknut dizajn i vrhunska čitljivost

Instinct Crossover AMOLED spaja klasičan izgled analognog sata s modernim AMOLED zaslonom u boji, zaštićenim novim safirnim staklom otpornim na ogrebotine. Kazaljke se dinamički pomiču kako bi korisnici lakše vidjeli podatke, zdravstvene statistike, pametne obavijesti i još mnogo toga, dok premaz Super-LumiNova osigurava uvijek jasnu vidljivost, čak i u potpunom mraku.

Stvoren za avanturu

• Ugrađena prigušiva LED svjetiljka pruža bolju vidljivost u prirodi ili kod kuće.
• RevoDrive tehnologija osigurava preciznost vremena automatskim otkrivanjem i kalibracijom kazaljki u slučaju pomicanja uslijed udarca tijekom avanture.
• Sat je izrađen prema standardu MIL-STD-810 za otpornost na toplinu i udarce te uključuje dvostruki metalni okvir, što ga čini dovoljno čvrstim i za najzahtjevnije izazove.
• Za navigaciju u izazovnim uvjetima tu je multi-band GPS s SatIQ tehnologijom.
• A nova funkcija bilježenja životnog stila u aplikaciji Garmin Connect omogućuje korisnicima da vide kako navike poput unosa kofeina i alkohola utječu na njihov san, razinu stresa i HRV.

Tactical edition

Za one koji traže sat spreman za svaku misiju, Instinct Crossover AMOLED – Tactical Edition donosi posebne taktičke funkcije, uključujući balistički kalkulator, stealth način rada i kompatibilnost s naočalama za noćno gledanje.

Instinct Crossover AMOLED dostupan je sada po preporučenoj maloprodajnoj cijeni od 599,99 € u dvije boje – boja ugljena i brončana / intenzivno žuta. Instinct Crossover AMOLED – Tactical Edition dostupan je po cijeni od 699,99 € u crnoj varijanti.

Vrhunska inReach Plus tehnologija

S aktivnim inReach planom, GPSMAP H1i Plus ne samo da pomaže korisnicima da ostanu u kontaktu s obitelji, prijateljima i drugima u svojoj grupi, već može i osigurati komunikaciju s hitnim službama kada je to potrebno. U slučaju nužde, može poslati interaktivnu SOS tekstualnu poruku Garmin ResponseSM-u, međunarodnom centru za koordinaciju hitne pomoći koji radi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Oni pružaju ažuriranja korisnicima i kontaktima u hitnim slučajevima o odgovorima, uključujući potvrdu kada je pomoć na putu, te ostaju dostupni dok se incident rješava. Mogu se dijeliti i foto i glasovne poruke, što koordinatorima odgovora omogućuje da iz prve ruke vide i čuju detalje o hitnom slučaju.

Bez satelitskih mrtvih zona, korisnici mogu uživati u komunikaciji veće propusnosti prilikom putovanja kroz divljinu. Štoviše, kada se upuštaju u putovanje izvan mreže, voljeni kod kuće mogu pratiti putem dijeljenja lokacije LiveTrack i vidjeti napredak korisnika na putovanju, uključujući udaljenost, vrijeme i nadmorsku visinu.

Namijenjeno za divljinu

Dizajniran za korištenje tijekom cijelog putovanja, GPSMAP H1i Plus avanturistima pruža do 145 sati trajanja baterije u svim satelitskim sustavima i višepojasnom načinu rada (pod pretpostavkom tipične upotrebe sa SatIQ tehnologijom). Ostale uzbudljive funkcije uključuju:

• Robustan dizajn: svijetli, na sunčevoj svjetlosti čitljivi 3,5-inčni zaslon u boji osjetljiv na dodir ima kemijski ojačano staklo otporno na ogrebotine, dok fizičke tipke pružaju dodatnu svestranost u svim vremenskim uvjetima i pri nošenju rukavica. Osim toga, s IP67 ocjenom zaštite od prašine i vode, može izdržati teške vanjske uvjete.
• Detaljne karte i navigacija: pogledajte konture terena, nadmorske visine, geografske točke i više uz unaprijed učitane TopoActive karte. Korisnici također mogu pristupiti satelitskim snimkama visoke rezolucije putem izravnog preuzimanja na uređaj putem Wi-Fi-a.
• Outdoor Maps+: dodajte plan Outdoor Maps+ (prodaje se zasebno) za pristup trenutnom premium sadržaju za karte, uključujući konture nadmorskih visina, granice zemljišta, područja s divljim životinjama i više.
• Korisni alati: upozorite druge u hitnim slučajevima glasnom ugrađenom sirenom i koristite integriranu svjetiljku kao svjetionik za signaliziranje pomoći ili kao svjetiljku za osvjetljavanje puta u mraku.
• Planirajte unaprijed: ostvarite besprijekorno planiranje putovanja, vremensku prognozu u stvarnom vremenu i mogućnosti dijeljenja ruta uz aplikaciju za pametne telefone Garmin Explore.
• Garmin Weather: istraživači mogu primati informacije o vremenskoj prognozi u stvarnom vremenu na svojoj trenutnoj lokaciji i određivati odredišta putem satelita¹ kada nisu povezani s mrežom.
• Glasovno upravljanje: praktično upravljajte uređajem bez upotrebe ruku, jednostavnim glasovnim naredbama, kao što su ‘pošalji prijavu’, ‘počni praćenje’ ili ‘snimi fotografiju’.

Dostupan odmah, premium ručni GPS GPSMAP H1i Plus ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 999,99 eura. Model bez inReach Plus tehnologije, GPSMAP H1, također je dostupan s preporučenom maloprodajnom cijenom od 649,99 eura.

Bez obzira provodite li tjedne kampirajući u zaleđu ili idete na jednodnevni planinarski izlet, morate znati što vam može pomoći da ostanete sigurni. Kako to učiniti? Temeljitim planiranjem putovanja i pametnim pakiranjem.

Prije nego krenete…

Prilikom planiranja putovanja trebali biste razumjeti što vaše tijelo može. Ako ne planinarite često ili niste fizički spremni, najsigurnije je da ne pokušavate osvojiti težak planinski vrh na svom prvom planinarenju. Prilikom pakiranja trebali biste znati koliko težine možete nositi i koliko dugo. Znajte svoje sposobnosti, kao i sposobnosti svog suputnika, prilikom planiranja planinarenja. Nacionalna parkovna služba preporučuje da se zapitate jeste li planinarili u okruženju koje planirate posjetiti, možete li putovati na veće nadmorske visine i planinarite li sami ili s prijateljem.

Obavezno podijelite svoj plan s bliskom osobom. Također biste trebali razviti plan za hitne slučajeve u slučaju da se vi ili vaš planinarski suputnik ozlijedite ili izgubite. Bez obzira na duljinu ili razinu težine vaše avanture na otvorenom, uvijek preporučujemo da ponesete satelitski komunikator kao što je inReach Messenger Plus ili inReach Mini 2 satelitski komunikator. Obje opcije omogućuju vam slanje interaktivne SOS poruke Garmin Response timu, našem međunarodnom centru za koordinaciju hitnih intervencija koji radi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Oba komunikatora omogućuju dvosmjerno slanje poruka – sve bez mobilne mreže. InReach Messenger Plus također omogućuje slanje fotografija i glasovnih poruka. Zaboravite li podijeliti svoju rutu s voljenom osobom prije polaska (uzmite ovo kao podsjetnik da to učinite), možete podijeliti svoju lokaciju i rutu uz praćenje uživo.

Kojih 10 bitnih stvari trebate spakirati?

Dio vaše pripreme za planinarenje uključuje planiranje bitnih stvari koje ćete ponijeti. Vaš konačni popis za pakiranje varirat će ovisno o tome hoćete li biti odsutni nekoliko dana ili nekoliko sati. Planinari, neprofitna grupa usmjerena na rast zajednice za aktivnosti na otvorenom na sjeverozapadu Pacifika, kreirali su popis Deset bitnih stvari, koji je proizašao iz njihovih tečajeva penjanja 1930-ih, a kasnije je formaliziran u 10 stavki 1974. godine.

Evo kako ga Nacionalna parkovna služba raščlanjuje.

1. Navigacija: morate se pobrinuti da znate kako doći do odredišta. Ponesite fizičku topografsku kartu i kompas. Osim toga, možete ponijeti ručni GPS uređaj poput naše serije GPSMAP 67 ili serije Montana 700 Ili možete nositi Garmin pametni sat s ugrađenim kartama poput fēnix 8 – 51 mm, premium AMOLED GPS pametni sat ili pametni sat Enduro 3. Oba imaju poboljšanu navigaciju kartom s dinamičnom funkcijom kružnog usmjeravanja, kao i visinomjer, barometar i 3-osni elektronički kompas. Osim toga, s do 29 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata na fēnixu 8 i do 36 dana na Enduru 3, možete biti sigurni da će vaš sat trajati tijekom cijelog planinarenja. Tražite li planinarske rute, pogledajte Garmin Trails (dostupno u odabranim područjima) u aplikacijama Garmin Explore i Garmin Connect. Pronaći ćete tisuće staza s opisima i detaljima, uključujući težinu, udaljenost kao i korisne recenzije i ocjene te još mnogo toga. S aktivnim planom Outdoor Maps+ ili Garmin Connect+, pošaljite stazu na svoj kompatibilni uređaj za pristup izvan mreže.

2. Zaštita od sunca: trebali biste imati zaštitu od sunca, uključujući sunčane naočale, kremu za sunčanje (s najmanje 30 SPF) i šešir. Odjeća za zaštitu od sunca također može pomoći.

3. Izolacija: obavezno ponesite dodatnu odjeću sa sobom kako biste bili spremni ako se vrijeme naglo promijeni.

4. Osvjetljenje: čak i ako ne očekujete da ćete biti vani noću, važno je imati izvor svjetlosti, za svaki slučaj. Najbolja je ručna svjetiljka za glavu (s dodatnim baterijama). Kao rezervu, možete uključiti svjetiljku na Garmin pametnom satu kao što je fēnix 8, Enduro 3 ili Instinct 3. Naše LED svjetiljke također vam omogućuju da vam ruke budu slobodne, bilo da tražite nešto u torbi ili idete noću u kupaonicu.

5. Pribor za prvu pomoć: unaprijed pripremljeni komplet možete prilagoditi svojim potrebama. Pobrinite se da znate što se nalazi unutra kako biste bili spremni ako vam zatreba prva pomoć. U slučaju nužde pritisnite gumb SOS na svom Garmin inReach uređaju.

6. Vatra: ova kategorija trebala bi uključivati ​​šibice, upaljač i potpalu. Pobrinite se da znate koji su propisi o požaru u tom području.

7. Alati i komplet za popravak: trebali biste nositi alate poput ljepljive trake, noža, škara ili višenamjenskog alata, kao i komplet za manje popravke.

8. Prehrana: prilikom planinarenja pobrinite se da imate dodatnu dnevnu zalihu hrane visoke nutritivne vrijednosti.

9. Hidratacija: pijenje dovoljno vode je neophodno kada provodite vrijeme vani, posebno tijekom napornih planinarenja ili kada sunce jako prži. Obavezno pijte vodu prije nego što osjetite žeđ. Ponesite dovoljno vode za putovanje ili ponesite pribor za pročišćavanje vode. Možete koristiti praćenje hidratacije na svom Garmin satu.

10. Sklonište: ponesite sa sobom šator, svemirsku deku, ceradu ili bivak kako biste imali mogućnost skloništa u slučaju nužde. Pripremite se za sljedeće planinarenje pregledavanjem naše kolekcije ručnih GPS uređaja, satelitskih komunikatora i avanturističkih satova.

Najveći zaslon: Svijetli AMOLED zaslon u boji veličine 2 inča jednostavno se čita i sadrži safirno staklo otporno na ogrebotine.

Najtanje kućište: Uživajte u nošenju tijekom cijelog dana (i noći) zahvaljujući elegantnoj i laganoj poleđini kućišta od titana te najlonskim remenom ComfortFit.

Baterija koja traje: Učinite više. Punite manje. Uživajte u 8 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata te primite sveobuhvatniji prikaz svojeg zdravlja tijekom dana i noći.

Zdravlje i kondicija: Pratite svoje strasti uz preko 100 sportskih aplikacija, pratite svoje zdravlje i kondiciju i upotrebljavajte značajke za performanse koje vam mogu pomoći da zadovoljite svoje ciljeve treniranja.

Garmin je predstavio Index Sleep Monitor, iznimno udobnu i laganu pametnu traku koja omogućuje detaljno praćenje sna za potpuni uvid u opće stanje organizma i razinu oporavka. S baterijom koja traje do 7 noći i neprekidnim Pulse Ox mjerenjem zasićenosti krvi kisikom, Index Sleep Monitor nosi se na nadlaktici i prati faze sna, HRV status, disanje, temperaturu kože, i druge parametre kako bi korisnicima izračunala rezultat spavanja i pružila vrijedne uvide u njihovom zdravlju. Nakon buđenja, svi se podaci automatski sinkroniziraju s aplikacijom Garmin Connect, gdje se mogu povezati s podacima kompatibilnog Garmin pametnog sata- idealno za korisnike koji tijekom noći ne nose sat ili žele dublje razumjeti svoj noćni oporavak.

Odmor i oporavak

Tijekom noći, Index Sleep Monitor prati niz pokazatelja sna i oporavka, a svi su dostupni za pregled unutar aplikacije Garmin Connect:

• Rezultat spavanja: svako jutro dobivate personalizirani rezultat (0-100) temeljen na duljini sna, razini stresa, fazama sna i ostalim činjenicama.
• Faze sna: pratite koliko ste vremena proveli u laganom, dubokom i REM snu, i kada su se te faze dogodile tijekom noći.
• HRV status: pogledajte prosječnu vrijednost HRV-a i pripadajući status (uravnotežen, neuravnotežen, nizak ili loš). Nakon nekoliko noći nošenja, uređaj će uspostaviti vašu osobnu baznu liniju za bolji uvid u oporavak i cjelokupno zdravlje.
• Pulse Ox: pratite zasićenost krvi kisikom tijekom noći.
• Promjene disanja: U kombinaciji s Pulse Ox funkcijom, omogućuje bolje razumijevanje promjena u obrascima disanja tijekom spavanja.
• Stopa disanja: pratite učestalost disanja kroz cijelu noć.
• Temperatura kože: evidentirajte promjene u temperaturi kože koje mogu ukazivati na fizičku aktivnost, uvjete spavanja, moguću bolest i druge čimbenike.
• Praćenje ženskog zdravlja: pomoću temperature kože, žene mogu dobiti uvid u svoj menstrualni ciklus, uključujući poboljšana predviđanja menstruacije i procjene prošlih ovulacija. Također, moguće je pratiti trudnoću te dobiti savjete o tjelovježbi i prehrani unutar aplikacije Garmin Connect.
• Body Battery pokazatelj energije: pratite razinu energije i saznajte jeste li spremni za dan ili vam je potreban dodatan odmor. Uz kompatibilni pametni sat, dobivate još cjelovitiji prikaz energije – danju i noću.
• Praćenje stresa: provjerite je li san protekao u miru, uravnoteženo ili pod utjecajem stresa.

Pametni alarm

Za ugodno buđenje tu je pametni alarm – koristi podatke o lakšim fazama sna unutar prethodno odabranog vremenskog okvira kako bi vas probudio blagom vibracijom, čime se olakšava početak dana.

Index Sleep Monitor dolazi u dvije veličine (S-M and L-XL), a jednostavno se održava – dovoljno je ukloniti modul i traku oprati u perilici rublja na laganom programu. Uređaj je već dostupan po preporučenoj maloprodajnoj cijeni od €169,99. Više informacija potražite na: www.garmin.com.

Znamo koliko je važno redovito vježbati, ali znamo i da svatko od nas prati svoj jedinstveni put. Možda želite uspostaviti redovitu rutinu u teretani ili trenirate za utrku. Ili možda jednostavno želite održavati kondiciju. Bez obzira gdje se nalazite u toj priči, Garmin je tu za vas da vam pomogne.

U nastavku vam donosimo tri načina kako uz Garmin možete unaprijediti svoj trening:

Dnevni prijedlozi treninga

Kompatibilni Garmin pametni sat ima mogućnost svakodnevnog predlaganja treninga trčanja i biciklizma kako biste podržali ili unaprijedili svoju razinu tjelesne sposobnosti.

Ti prijedlozi temelje se upravo na analizi vaših osobnih podataka, a koji uključuju status treniranja, opterećenja i fokus treninga, VO2 max, vrijeme oporavka, kvalitetu sna, profile nedavno odrađenih treninga, maksimalni broj otkucaja srca i laktatni prag ili FTP (funkcionalni prag snage).

Prije samog korištenja ove funkcije, potrebno je snimiti i sinkronizirati barem dvije aktivnosti trčanja ili biciklizma tijekom jednog tjedna, kako bi sustav mogao postaviti vaš početni status treniranja. Nakon toga, kada otvorite aktivnost “Trčanje” ili “Biciklizam”, prikazat će se dnevni prijedlog treninga.

Važno je napomenuti da se u slučaju korištenja planiranih treninga za konkretan događaj, ti treninzi daju prednost nad dnevnim prijedlozima.

Garmin Connect treninzi

Putem aplikacije Garmin Connect možete preuzeti različite treninge – od joge i pilatesa do kardio i treninga snage te ih sinkronizirati izravno s vašim Garmin pametnim satom. Odabrani treninzi dolaze uz animacije koje prikazuju kako ćete pravilno izvoditi vježbe.

Imate samo 10 minuta? U tom slučaju trening poput “10-minutni AMRAP vlastitom težinom” (što znači “što više krugova/ponavljanja u zadanom vremenu”) mogao bi biti idealan. Imate li više vremena? “70-minutna joga nakon posla” pomoći će vam da se opustite i istegnete.

Osim toga, u Garmin Connectu možete sami kreirati prilagođene treninge. Proces uključuje tri osnovna dijela: zagrijavanje, glavni trening i hlađenje. Na raspolaganju vam je biblioteka s čak više od 1500 vježbi, uključujući sve od trčanja, biciklizma i plivanja do HIIT treninga, snage i joge.

Na vašem satu, u aplikaciji “Treninzi”, možete pronaći sve dostupne treninge: dnevne prijedloge, unaprijed učitane treninge i one koje ste sami preuzeli ili kreirali.

Aplikacija Garmin Connect također prikazuje ključne tjelesne metrike kao što su otkucaji srca, Body Battery energija, razina stresa, broj koraka, potrošene kalorije i kvaliteta sna – podaci koji će vam pomoći da bolje razumijete kako će različiti treninzi utjecati na vaše tijelo.

Garmin Coach

Garmin Coach nudi personalizirane planove treninga koji vas vode prema vašim ciljevima – bilo da se radi o treningu za utrku, želite oboriti vlastiti rekord ili jednostavno radite na kondiciji.

U Garmin Connect aplikaciji, unutar odjeljka “Trening i planiranje”, možete odabrati plan ovisno o kojoj aktivnosti se radi: trčanje, biciklizam ili trening snage.

Za trčanje možete birati između plana koji vodi jedan od troje iskusnih trenera naravno uz prilagodbu koja se temelji na vašim rezultatima ili koristiti Garmin Run Coach – opciju koja koristi vaše podatke o zdravlju, oporavku i izvedbama za kreiranje dinamičnog plana. Dovoljno je imati kompatibilni pametni sat koji mjeri VO2 max i, kada je dostupno, laktatni prag putem GPS-a i otkucaja srca. Kako napredujete, treninzi će se automatski prilagoditi vašim rezultatima.

Za bicikliste je dostupan Garmin Cycling Coach odnosno personalizirani plan koji se temelji na vašem zdravlju, oporavku i sposobnostima.  Za korištenje su vam potrebna tri uređaja: kompatibilno Edge biciklističko računalo, Garmin pametni sat ili monitor otkucaja srca i mjerač snage. Ovom kombinacijom Edge uređaja i Garmin sata omogućeno vam je da vaš sat prenosi podatke o pulsu na biciklističko računalo. Sustav koristi VO2 max i FTP kao osnovu za vaš plan.

Kod planova treninga snage možete sami birate želite li povećati snagu, izgraditi mišićnu masu ili poboljšati kondiciju. Plan se formira upravo prema vašim ciljevima, mišićnim skupinama koje želite trenirati i opremi kojom raspolažete.

Bez obzira trenirate li za 5K utrku, biciklistički izazov ili radite na poboljšanju osobnog rekorda u bench pressu – Garmin Coach vas vodi prema vašem cilju. Uređaji kompatibilni s Garmin Run Coach i Cycling Coach nude vam i mogućnost uključivanja dodatnih treninga snage u plan.

Vrijeme je za sljedeći korak

Uz Garmin pametni sat na ruci, otvarate vrata raznim opcijama za ostvarenje svojih fitness ciljeva. Započnite svoju priču već danas – istražite Garmin pametne satove i preuzmite aplikaciju Garmin Connect.

Dizajn i funkcije vrijedne postolja – spremni za duge staze

• Najsnažniji Garminov zaslon dosad: svijetli dodirni zaslon i dizajn s 5 tipki omogućuju brz pristup naprednim alatima za trening, svakodnevnim zdravstvenim statistikama i pametnim obavijestima.

• Garmin Triathlon Coach plan treninga: pripremite se za sljedeći triatlon s besplatnim planovima treninga koji se svakodnevno prilagođavaju na temelju izvedbe, oporavka i zdravstvenih mjernih podataka. Prikaz tjednih treninga dostupan je u aplikaciji Garmin Connect.

• Prilagođeni treninzi za više sportova: kreirajte vlastite treninge u više sportova u Garmin Connectu i pošaljite ih na sat za jednostavno prebacivanje između sportova.

• Automatski krugovi prema vremenskim točkama: tijekom praćenja rute, automatski krug se može aktivirati prolaskom kroz točke kilometara, umjesto putem GPS udaljenosti.

• Predloženi cilj utrke: ako se zaboravi zaustaviti praćenje na cilju, sat može predložiti kraćenje podataka do kraja rute.

• Predviđanje vremena utrke: prikazuje procijenjeno vrijeme i tempo utrke na temelju dosadašnjeg treninga.

• Ugrađeni zvučnik i mikrofon: obavljajte i primajte pozive sa sata kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom. Također omogućuje upravljanje glasom i odgovaranje na poruke.

• Večernje izvješće: prije spavanja dobijete izvješće s podsjetnikom na potreban san, sutrašnji trening, vremensku prognozu i događaje.

• Temperatura kože: prati promjene temperature kože koje mogu ukazivati na aktivnost, okolinu za spavanje, moguće bolesti itd. Pomaže i sportašicama u preciznijem predviđanju menstruacije i ovulacije u Garmin Connectu.

• Varijacije disanja: uz Pulse Ox tehnologiju, sportaši mogu bolje razumjeti promjene u disanju tijekom spavanja.

EKSKLUZIVNO ZA FORERUNNER 970

• Premium materijali: safirno staklo otporno na ogrebotine i titanska maska otporna na najteže uvjete.

• Ugrađena LED svjetiljka: kontrola jačine svjetla izravno sa zaslona za bolju vidljivost u mraku.

• Tolerancija na trčanje: bolje razumijevanje utjecaja svakog trčanja na tijelo uz preporuku maksimalnog tjednog opterećenja.

• Ekonomija trčanja: procjena učinkovitosti trčanja uz HRM 600 monitor otkucaja srca (prodaje se odvojeno).

• Gubitak brzine pri koraku: mjerenje usporavanja prilikom svakog koraka (zahtijeva HRM 600).

• EKG aplikacija: snima električne signale srca i analizira ih za otkrivanje atrijske fibrilacije ili normalnog sinusnog ritma.

NOVOSTI U GARMIN CONNECTU

Uz Forerunner 570 i 970, sportaši imaju pristup novim funkcijama u Garmin Connectu, uključujući Garmin Triathlon Coach, prilagođene multisport treninge i procjene ovulacije. Također, uz dodavanje rute za događaj, mogu se aktivirati automatski krugovi po vremenskim točkama, predloženi ciljevi i predviđanje vremena utrke.

Forerunner 570

Sadrži napredne metrike za trčanje poput statusa treninga, snage trčanja na zapešću, dinamike trčanja, akutnog opterećenja, učinka treninga, VO2 max i više. Svako jutro sportaši mogu vidjeti svoju spremnost za trening, temeljenu na kvaliteti sna, oporavku i ukupnom opterećenju. Prikazuje i svakodnevno preporučeni trening koji se prilagođava nakon svake aktivnosti, a dostupni su i Garmin Coach planovi za trčanje, biciklizam i snagu. Uz PacePro i SatIQ s višepojasnim GPS-om, korisnici mogu trenirati i natjecati se s pouzdanim pozicioniranjem i optimiziranom baterijom.

Van aktivnosti, prati zdravlje i dobrobit kroz parametre poput sna, Body Battery, stresa, menstrualnog ciklusa, trudnoće i više, uključujući i varijabilnost otkucaja srca (HRV).

Povezane funkcije uključuju: pametne obavijesti (iOS i Android), glazbu s aplikacija Spotify, Deezer i Amazon Music (uz pretplatu), sigurnosne opcije (detekcija nezgoda, LiveTrack), beskontaktno plaćanje Garmin Pay i drugo.

Dostupan u dvije veličine – 42 mm i 47 mm – s aluminijskim okvirom i raznim bojama: tamnosivi s prozirnim crnim/crnim remenom, boje plavih oblaka s remenom prozirne boje bijelog kamena / boje plavih oblaka, jarko žuti s remenom prozirne boje / tirkizne boje, boje maline s remenom prozirne boje kosti / manga, indigo s remenom prozirne kraljevske ljubičaste / indigo boje.

Forerunner 970

Namijenjen sportašima koji žele srušiti vlastite rekorde. Osim svih funkcija modela 570, uključuje i ugrađene karte u boji. Bilo da se trči gradskim ulicama ili vozi biciklom kroz guste šume, karte pomažu ostati na pravom putu. U Garmin Connectu se mogu kreirati ili učitati postojeće rute i sinkronizirati ih sa satom kako bi dobili navigaciju korak-po-korak. Također, moguće je unijeti željenu udaljenost i dobiti prijedlog kružne rute.

Dostupan u kućištu od 47 mm i bojama poput: tamnosivi titanijski s DLC slojem i crnim kućištem te remenom crne / prozirne boje bijelog kamena, titanijski s kućištem boje bijelog kamena i remenom transparentne jarko žute / boje bijelog kamena, nježno zlatni titanijski sa svijetlo sivim kućištem i remenom svijetlo sive / prozirne indigo boje. Dostupno za narudžbu na Garmin.com. Preporučena cijena: Forerunner 570 – 549,99 €, Forerunner 970 – 749,99 €.

Ako ste trkač koji želi strukturirati svoj trening, ali još uvijek niste sigurni odakle početi, razumijemo vas i imamo rješenje.

Garmin Coach planovi treninga osmišljeni su upravo kako bi vam pomogli ostvariti vaše zacrtane ciljeve, bilo da težite osobnom rekordu na idućoj utrci ili želite postići osobni napredak u tjelesnoj spremi. Uz kompatibilni Garmin pametni sat, dobit ćete pristup Garmin Coach programima, koji uključuju i Garmin Run Coach.

Vaš Garmin pametni sat ima mogućnost praćenja vašeg treninga i oporavka, prepoznat će intenzitet napora te prilagoditi treninge u skladu s vašim mogućnostima. Putem Garmin Connect aplikacije imate mogućnost unosa svojih ciljeva i praćenja cijele povijesti vaših treninga. Zbog kombinacije ovih podataka vaša će priprema biti više učinkovita, a rezultati neizbježni.

Ako vam nije jasno kako od točke A doći do željenog cilja B, imate dvije opcije: plan koji je prilagođen izvedbi uz podršku trenera ili personalizirani plan koji se temelji na vašim tjelesnim, ali i zdravstvenim podacima.

Dinamični planovi treninga pod vodstvom stručnjaka

Trebate pomoć u pripremi za polumaraton ili možda ciljate na 5K ili 10K utrku? Bez brige, Garmin Coach vam omogućuje suradnju s iskusnim trenerima izravno putem Garmin Connect aplikacije. Jednostavno odaberite cilj utrke, bilo da ste početnik ili želite ostvariti tempo od sedam minuta po kilometru, i uspješno sinkronizirajte treninge s vašim Garmin satom.

Treninzi se automatski prilagođavaju ovisno o vašoj razini forme, a treneri vas prate i podržavaju putem videosavjeta i motiviraju tijekom cijelog plana.

Na raspolaganju su vam tri vrhunska trenera: olimpijac i autor bestselera Jeff Galloway, fiziolog i online trener Greg McMillan te fizioterapeutkinja i stručnjakinja za trčanje Amy Parkerson-Mitchell.

Personalizirani planovi uz Garmin Run Coach

Ako želite plan koji će u potpunosti odgovarati vašim osobnim pokazateljima, Garmin Run Coach bit će vaš novi saveznik. Bez obzira trenirate li za 5K, maraton, želite osobni rekord ili jednostavno bolju kondiciju, kreirat će plan upravo za vas.

Odaberite krajnji cilj koji želite postići, odlučite kojim danima želite trenirati, a kojima odmarati i Garmin Run Coach prilagodit će plan s dnevnim treninzima koji se mijenjaju u skladu s vašim rezultatima, oporavkom i zdravstvenim stanjem.

Kako bi vaš plan bio zaista precizan, preporučuje se da što češće nosite sat, čak i tijekom sna, kako bi sustav mogao napraviti analizu podataka poput VO2 max vrijednosti, laktatnog praga i povijesti treninga.

Kvaliteta sna, razina stresa i status oporavka također imaju važnu ulogu u oblikovanju vaših treninga. Na primjer, ako ste loše spavali i umorni ste, vjerojatno ćete trebati lakši trening te će vam plan sam predložiti lakši dan. Međutim, ako ste naspavani i bez stresa predložit će vam jači trening. Osim toga, Garmin Run Coach omogućit će i dodavanje dodatnih vježbi snage u vaš plan.

Spremni ste za nove osobne rekorde? Preuzmite Garmin Connect aplikaciju i započnite svoj plan treninga uz Garmin Coach. Ne zaboravite pogledati najnoviju Garmin kolekciju pametnih satova za trčanje!

Direktor za EMEA regiju tvrtke Garmin (Europa) Sean M. Biddlecombe na događanju se osvrnuo na globalni razvoj brenda i njegovu povijest, razvoj tehnologija danas i njihove planove za budućnost. Uz to, direktor tvrtke Garmin Hrvatska Neven Čolić u svojoj je prezentaciji naglasio važnost lokalnog tržišta i dugogodišnjih suradnji koje su omogućile kontinuirani rast ovog brenda na hrvatskom tržištu i tržištu regije:

‘Ovih 25 godina svjedoči dugoročnom povjerenju korisnika, rastućoj zajednici i suradnji s brojnim partnerima. Naš cilj je nastaviti razvijati tehnologije koje pomažu ljudima da budu bolji nego jučer. Da ostanu zdravi, aktivni, povezani i sigurni, bilo u sportu, rekreaciji ili svakodnevnom životu. Ova obljetnica prilika je da zahvalimo svima koji su s nama gradili priču Garmina u Hrvatskoj i regiji, od sportaša i poslovnih partnera do korisnika koji su prepoznali vrijednost Garminovih uređaja i tehnologije’.

U sklopu programa održan je panel Kako Garmin uređaji pomažu sportašima u profesionalnom sportu na kojem su sudjelovali olimpijski veslači Martin i Valent Sinković, skijaš Filip Zubčić i skijašica Leona Popović. Panel je moderirao Mario Valentić.

Na događaju je također predstavljeno deset tematskih stanica s demonstracijom Garmin opreme koja poboljšava performanse u sportu, ali i svakodnevnom životu. U suradnji s brand ambasadorima, na eksponatima je prikazana primjena Garmin uređaja u različitim sportskim aktivnostima i terenskim uvjetima – od motorsporta i nautike do zimskih sportova, ronjenja i lova.

Auto Porsche GT3 uz podršku tvrtke Neverlift predstavio je moć Catalysta, uređaja za optimizaciju vozačkih performansi. Bura gumenjaci uz svoj model Bura 8.0 prezentirali su Garmin Gpsmap plottere, nautičke audiosustave Fusion i nautički radar. Dinaric rally omogućio je adrenalinski uvid u svijet off-roada s quadom i KTM enduro motorom opremljenim GPS uređajem za motorizirane sportove Thread i ručnim GPS uređajem za planinarenje Montana. Daniel Vigljević na Dalien aluminijskom čamcu od 6 metara prikazao je snagu Kraken trolling motora, kombinirani ploter/fishfinder Echomap te sonar Panoptix.

Sportski duh dodatno je utjelovio veslački dvojac Sinković koji je demonstrirao kako u profesionalnom treningu koriste nautički GPS pametni sat Quatix. Tomas Katalenić na biciklu Trek demonstrirao je rad Edge računala, Varia biciklističkog radara te Rally powermetar pedala. Također je demonstriran biciklistički in-door trening na Tacx Neo 3M trenažeru.

Prezentirani su i Garminovi uređaji za ronjenje Descent MK3, T2 i X50i kao i taktička oprema i uređaji Alpha, Tactix i Xero. Golf simulator privukao je posjetitelje da isprobaju Approach R50 golf launch monitor i druge golf uređaje.

Moderator Mario Valentić je u ime Garmina svim partnerima i predstavnicima tematskih eksponata uručio medalju kao zahvalu za sudjelovanje i podsjetnik na zajedničku proslavu vrhunskih dostignuća.

Za atmosferu se pobrinuo Ivan Dečak – pjevač i frontman grupe Vatra, koji je rekreativni trkač, dugogodišnji korisnik Garmin sata i prvi čovjek koji je platio kavu Garmin Pay uslugom u Hrvatskoj.

Garmin je ovim događanjem još jednom potvrdio ulogu svojih tehnoloških rješenja u podršci vrhunskim sportašima, profesionalcima, rekreativcima i entuzijastima.