Dizajn i funkcije vrijedne postolja – spremni za duge staze

• Najsnažniji Garminov zaslon dosad: svijetli dodirni zaslon i dizajn s 5 tipki omogućuju brz pristup naprednim alatima za trening, svakodnevnim zdravstvenim statistikama i pametnim obavijestima.

• Garmin Triathlon Coach plan treninga: pripremite se za sljedeći triatlon s besplatnim planovima treninga koji se svakodnevno prilagođavaju na temelju izvedbe, oporavka i zdravstvenih mjernih podataka. Prikaz tjednih treninga dostupan je u aplikaciji Garmin Connect.

• Prilagođeni treninzi za više sportova: kreirajte vlastite treninge u više sportova u Garmin Connectu i pošaljite ih na sat za jednostavno prebacivanje između sportova.

• Automatski krugovi prema vremenskim točkama: tijekom praćenja rute, automatski krug se može aktivirati prolaskom kroz točke kilometara, umjesto putem GPS udaljenosti.

• Predloženi cilj utrke: ako se zaboravi zaustaviti praćenje na cilju, sat može predložiti kraćenje podataka do kraja rute.

• Predviđanje vremena utrke: prikazuje procijenjeno vrijeme i tempo utrke na temelju dosadašnjeg treninga.

• Ugrađeni zvučnik i mikrofon: obavljajte i primajte pozive sa sata kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom. Također omogućuje upravljanje glasom i odgovaranje na poruke.

• Večernje izvješće: prije spavanja dobijete izvješće s podsjetnikom na potreban san, sutrašnji trening, vremensku prognozu i događaje.

• Temperatura kože: prati promjene temperature kože koje mogu ukazivati na aktivnost, okolinu za spavanje, moguće bolesti itd. Pomaže i sportašicama u preciznijem predviđanju menstruacije i ovulacije u Garmin Connectu.

• Varijacije disanja: uz Pulse Ox tehnologiju, sportaši mogu bolje razumjeti promjene u disanju tijekom spavanja.

EKSKLUZIVNO ZA FORERUNNER 970

• Premium materijali: safirno staklo otporno na ogrebotine i titanska maska otporna na najteže uvjete.

• Ugrađena LED svjetiljka: kontrola jačine svjetla izravno sa zaslona za bolju vidljivost u mraku.

• Tolerancija na trčanje: bolje razumijevanje utjecaja svakog trčanja na tijelo uz preporuku maksimalnog tjednog opterećenja.

• Ekonomija trčanja: procjena učinkovitosti trčanja uz HRM 600 monitor otkucaja srca (prodaje se odvojeno).

• Gubitak brzine pri koraku: mjerenje usporavanja prilikom svakog koraka (zahtijeva HRM 600).

• EKG aplikacija: snima električne signale srca i analizira ih za otkrivanje atrijske fibrilacije ili normalnog sinusnog ritma.

NOVOSTI U GARMIN CONNECTU

Uz Forerunner 570 i 970, sportaši imaju pristup novim funkcijama u Garmin Connectu, uključujući Garmin Triathlon Coach, prilagođene multisport treninge i procjene ovulacije. Također, uz dodavanje rute za događaj, mogu se aktivirati automatski krugovi po vremenskim točkama, predloženi ciljevi i predviđanje vremena utrke.

Forerunner 570

Sadrži napredne metrike za trčanje poput statusa treninga, snage trčanja na zapešću, dinamike trčanja, akutnog opterećenja, učinka treninga, VO2 max i više. Svako jutro sportaši mogu vidjeti svoju spremnost za trening, temeljenu na kvaliteti sna, oporavku i ukupnom opterećenju. Prikazuje i svakodnevno preporučeni trening koji se prilagođava nakon svake aktivnosti, a dostupni su i Garmin Coach planovi za trčanje, biciklizam i snagu. Uz PacePro i SatIQ s višepojasnim GPS-om, korisnici mogu trenirati i natjecati se s pouzdanim pozicioniranjem i optimiziranom baterijom.

Van aktivnosti, prati zdravlje i dobrobit kroz parametre poput sna, Body Battery, stresa, menstrualnog ciklusa, trudnoće i više, uključujući i varijabilnost otkucaja srca (HRV).

Povezane funkcije uključuju: pametne obavijesti (iOS i Android), glazbu s aplikacija Spotify, Deezer i Amazon Music (uz pretplatu), sigurnosne opcije (detekcija nezgoda, LiveTrack), beskontaktno plaćanje Garmin Pay i drugo.

Dostupan u dvije veličine – 42 mm i 47 mm – s aluminijskim okvirom i raznim bojama: tamnosivi s prozirnim crnim/crnim remenom, boje plavih oblaka s remenom prozirne boje bijelog kamena / boje plavih oblaka, jarko žuti s remenom prozirne boje / tirkizne boje, boje maline s remenom prozirne boje kosti / manga, indigo s remenom prozirne kraljevske ljubičaste / indigo boje.

Forerunner 970

Namijenjen sportašima koji žele srušiti vlastite rekorde. Osim svih funkcija modela 570, uključuje i ugrađene karte u boji. Bilo da se trči gradskim ulicama ili vozi biciklom kroz guste šume, karte pomažu ostati na pravom putu. U Garmin Connectu se mogu kreirati ili učitati postojeće rute i sinkronizirati ih sa satom kako bi dobili navigaciju korak-po-korak. Također, moguće je unijeti željenu udaljenost i dobiti prijedlog kružne rute.

Dostupan u kućištu od 47 mm i bojama poput: tamnosivi titanijski s DLC slojem i crnim kućištem te remenom crne / prozirne boje bijelog kamena, titanijski s kućištem boje bijelog kamena i remenom transparentne jarko žute / boje bijelog kamena, nježno zlatni titanijski sa svijetlo sivim kućištem i remenom svijetlo sive / prozirne indigo boje. Dostupno za narudžbu na Garmin.com. Preporučena cijena: Forerunner 570 – 549,99 €, Forerunner 970 – 749,99 €.

Ako ste trkač koji želi strukturirati svoj trening, ali još uvijek niste sigurni odakle početi, razumijemo vas i imamo rješenje.

Garmin Coach planovi treninga osmišljeni su upravo kako bi vam pomogli ostvariti vaše zacrtane ciljeve, bilo da težite osobnom rekordu na idućoj utrci ili želite postići osobni napredak u tjelesnoj spremi. Uz kompatibilni Garmin pametni sat, dobit ćete pristup Garmin Coach programima, koji uključuju i Garmin Run Coach.

Vaš Garmin pametni sat ima mogućnost praćenja vašeg treninga i oporavka, prepoznat će intenzitet napora te prilagoditi treninge u skladu s vašim mogućnostima. Putem Garmin Connect aplikacije imate mogućnost unosa svojih ciljeva i praćenja cijele povijesti vaših treninga. Zbog kombinacije ovih podataka vaša će priprema biti više učinkovita, a rezultati neizbježni.

Ako vam nije jasno kako od točke A doći do željenog cilja B, imate dvije opcije: plan koji je prilagođen izvedbi uz podršku trenera ili personalizirani plan koji se temelji na vašim tjelesnim, ali i zdravstvenim podacima.

Dinamični planovi treninga pod vodstvom stručnjaka

Trebate pomoć u pripremi za polumaraton ili možda ciljate na 5K ili 10K utrku? Bez brige, Garmin Coach vam omogućuje suradnju s iskusnim trenerima izravno putem Garmin Connect aplikacije. Jednostavno odaberite cilj utrke, bilo da ste početnik ili želite ostvariti tempo od sedam minuta po kilometru, i uspješno sinkronizirajte treninge s vašim Garmin satom.

Treninzi se automatski prilagođavaju ovisno o vašoj razini forme, a treneri vas prate i podržavaju putem videosavjeta i motiviraju tijekom cijelog plana.

Na raspolaganju su vam tri vrhunska trenera: olimpijac i autor bestselera Jeff Galloway, fiziolog i online trener Greg McMillan te fizioterapeutkinja i stručnjakinja za trčanje Amy Parkerson-Mitchell.

Personalizirani planovi uz Garmin Run Coach

Ako želite plan koji će u potpunosti odgovarati vašim osobnim pokazateljima, Garmin Run Coach bit će vaš novi saveznik. Bez obzira trenirate li za 5K, maraton, želite osobni rekord ili jednostavno bolju kondiciju, kreirat će plan upravo za vas.

Odaberite krajnji cilj koji želite postići, odlučite kojim danima želite trenirati, a kojima odmarati i Garmin Run Coach prilagodit će plan s dnevnim treninzima koji se mijenjaju u skladu s vašim rezultatima, oporavkom i zdravstvenim stanjem.

Kako bi vaš plan bio zaista precizan, preporučuje se da što češće nosite sat, čak i tijekom sna, kako bi sustav mogao napraviti analizu podataka poput VO2 max vrijednosti, laktatnog praga i povijesti treninga.

Kvaliteta sna, razina stresa i status oporavka također imaju važnu ulogu u oblikovanju vaših treninga. Na primjer, ako ste loše spavali i umorni ste, vjerojatno ćete trebati lakši trening te će vam plan sam predložiti lakši dan. Međutim, ako ste naspavani i bez stresa predložit će vam jači trening. Osim toga, Garmin Run Coach omogućit će i dodavanje dodatnih vježbi snage u vaš plan.

Spremni ste za nove osobne rekorde? Preuzmite Garmin Connect aplikaciju i započnite svoj plan treninga uz Garmin Coach. Ne zaboravite pogledati najnoviju Garmin kolekciju pametnih satova za trčanje!

Isto tako moguće je pregledati animacije joge, pilatesa, kardio i trening vježbi na telefonu ili u web pregledniku koje se lako prate, a dostupne su i na odabranim satovima. Ako nemate kompatibilni uređaj, i dalje možete slijediti korake vježbanja na satu, ali bez animacija.

Pronalaženje i preuzimanje treninga (aplikacija i web)

1. Odaberite ‘Training’ iz glavnog izbornika Garmin Connect.
2. Otvorite Vježbanje.
3. Odaberite ‘Pronađite vježbu’ i počnite pregledavati mogućnosti vježbanja.
4. Zatim odaberite vježbu da biste pogledali animacije:

• Aplikacija: Dodirnite vježbu i pritisnite reprodukciju za prikaz.
• Web: Odaberite ‘Upute’ pored vježbe i pritisnite play za prikaz.

Napomena: Pisani koraci i savjeti pojavljuju se ispod svakog videozapisa.

• Odaberite Sljedeći ili Prethodni za upute i animacije za druge vježbe u vježbi.
• Odaberite ‘Spremi u moje treninge’ da biste ga dodali na svoj popis vježbi.
• Idite na svoj popis vježbi, odaberite vježbu i odaberite ikonu Pošalji u uređaj (u aplikaciji) ili gumb (na webu) i sinkronizirajte se s kompatibilnim uređajem1.
• Otvorite popis sportskih aplikacija na satu i odaberite vrstu treninga koji ste preuzeli (kardio, joga, pilates ili snaga).
• Odaberite preuzetu vježbu. Možete pogledati korake vježbanja ili ga započeti odmah.
• Pritisnite gumb za krug kada završite s jednom vježbom i spremni ste za prelazak na sljedeću.
• Nastavite dok ne dovršite vježbu i odaberite ‘Zaustavi’. Vaše će se statistike prenijeti na Garmin Connect sljedeći put kada se sat sinkronizira.