‘Za mnogu djecu i mlade uključene u program Stariji brat, starija sestra, mentor je prva osoba uz koju su se osjetili istinski viđeno, saslušano i bezuvjetno podržano. Takvi trenuci ne mogu se kupiti ni s 20 KM, koliko košta jedan kilometar ove utrke, ali svaki kupljeni kilometar pomaže da ovaj program ostane živ i dostupan djeci kojoj je najpotrebniji. Pozivamo građane i kompanije da nam se pridruže i svojim korakom ili donacijom pomognu da nijedno dijete ne odrasta bez podrške odrasle osobe koja vjeruje u njega’, istaknula je Ivana Radić, izvršna direktorica Fondacije za podršku i razvoj mentorskih programa Stariji brat, starija sestra.

Fondacija Stariji brat, starija sestra već godinama kroz mentorski program povezuje djecu kojima je potrebna dodatna podrška s pažljivo educiranim volonterima, pružajući im prijateljstvo, ohrabrenje i priliku za zdraviji razvoj. Upravo zato partnerstvo sa udruženjem Marathon Sarajevo predstavlja mnogo više od zajedničkog nastupa na jednom sportskom događaju. Partnerstvo šalje poruku da se zajednica gradi solidarnošću, međusobnom podrškom i spremnošću da svako od nas bude dio pozitivne promjene.

Izvršni direktor udruženja Marathon Sarajevo, Elvedin Tunović, naglasio je da je upravo društvena odgovornost jedna od vrijednosti po kojoj su događaji ovog udruženja prepoznatljivi.

‘Od prvog dana vjerovali smo da utrke nisu samo prilika za postizanje sportskih rezultata, nego i platforma za pokretanje pozitivnih društvenih promjena. Zato smo posebno ponosni što i ove godine kroz Sarajevski cener surađujemo s Fondacijom Stariji brat, starija sestra i zajedno podsjećamo koliko je važno ulagati u djecu i njihovu budućnost. Vjerujemo da će najveća pobjeda i ove godine biti zajedništvo koje ćemo pokazati na ulicama Sarajeva’, naveo je Tunović.

Ovogodišnje izdanje Sarajevskog cenera donosi i vrijedan nagradni fond za najuspješnije takmičare, posebne novčane nagrade za najbržeg Sarajliju i najbržu Sarajku, kao i tradicionalno priznanje Duša od čovjeka, koje će biti dodijeljeno pojedincu čiji doprinos zajednici i promociji humanih vrijednosti nadilazi same sportske rezultate.

Realizaciju ovogodišnjeg Imlek Impact Sarajevskog cenera, podržali su i Powerade, Olimpija, Klas i Mak Zara, s brojnim partnerima koji prepoznaju značaj promocije zdravog načina života, rekreacije i sporta u Bosni i Hercegovini.

Do početka utrke ostalo je nešto više od 70 dana, a organizatori su predstavili bogat program te niz novosti, uključujući dvije aplikacije temeljene na umjetnoj inteligenciji koje će svjetsku premijeru doživjeti upravo u Puli.

Manifestacija započinje u petak, 18. rujna, dječjim utrkama ispred Amfiteatra. Prva utrka, namijenjena predškolarcima podijeljenim u dvije skupine, starta u 18.30 sati, a od 19.00 sati slijede školarci raspoređeni u tri starosne kategorije. Podjela startnih paketa počinje u 15.00 sati i traje do 22.00 sata. Tijekom petka i subote (18. i 19. rujna) plato ispred Amfiteatra bit će zatvoren za promet osobnih vozila.

Novost ovogodišnjeg izdanja je EXPO zona nasuprot Amfiteatra, u kojoj će biti ugošćeni partneri i sponzori utrke, kao i predstavnici drugih utrka iz Hrvatske i inozemstva. EXPO zona ponovno se otvara u subotu, 19. rujna, u 10.00 sati, a preuzimanje brojeva moguće je do 18.00 sati.

Isti dan na rasporedu su tri utrke:

• Polumaraton powered by Intersport – start u 19.50 sati
• 5,99 km powered by EUROspin – start u 20.00 sati
• Pulska Xica (10 km) powered by ISO Twist – start u 20.10 sati

Okrjepni punktovi postavljeni su na svaka 3 kilometra, dok sudionike u Areni očekuje hidratacija, voće i pivo, potonje uz predočenje bonova na startnom broju.

Do sada je prijavljeno preko 1.300 trkača. Organizatori pozivaju sve zainteresirane koji žele osigurati majicu s novim dizajnom da se prijave i plate startninu do 8. kolovoza – što je ujedno i posljednji dan povoljnijih kotizacija. Podsjećaju i da su posljednje dvije godine sve kotizacije bile rasprodane znatno prije početka utrke, zbog čega savjetuju raniju prijavu.

Trasa utrke Nordijsko hodanje powered by Marina21 ove godine mijenja datum i lokaciju te se vraća u prirodni okoliš Šijanske šume, na sjeveroistočnom rubu grada. Startni paketi mogu se preuzeti u petak i subotu ispred Arene, kao i u nedjelju od 10.00 sati na centralnoj poljani. Start utrke zakazan je za 11.00 sati, a sudionici će se natjecati na kružnoj stazi duljine 5 kilometara.

Organizatori su najavili i dvije novosti koje predstavljaju svjetsku premijeru u svijetu sporta:

The-Ranfluence – aplikacija koja, uz standardni online trening, uključuje AI trenera koji svakodnevno komunicira s korisnicima i vodi ih kroz pripreme, čak i kada treninzi budu propušteni. Aplikacija nudi alternativne opcije treninga te prilagođava daljnji plan priprema individualnim potrebama korisnika. Riječ je o prvoj aplikaciji koja odmah nakon treninga automatski priprema i prilagođava sadržaje za objavu na društvenim mrežama.

aiRUN – autonomni AI agent namijenjen organizatorima sportskih događanja, trenutno u beta fazi testiranja upravo u sklopu Pulamaratona. Službena promocija agenta održat će se u petak, 18. rujna, kada će biti upućen poziv zainteresiranima za sudjelovanje na utrci aiRUN – prvoj utrci koju će u velikoj mjeri samostalno organizirati umjetna inteligencija. Utrka je planirana za 1. siječnja u Puli, kao simboličan uvod u novu eru organizacije sportskih natjecanja.

Obje aplikacije svjetsku premijeru doživljavaju upravo u sklopu Pulamaratona, u drevnom Amfiteatru – mjestu gdje se, kako ističu organizatori, isprepliću povijest i budućnost.

U suradnji s Ministarstvom vanjskih poslova i europskih poslova, Veleposlanstvom Italije te Talijanskom unijom i zajednicom Talijana, ove godine po prvi put u Puli održat će se Utrka prijateljstva. Riječ je o utrci koja se tradicionalno organizirala u Zagrebu.

Za sudionike ove utrke trenutno je rezervirano 200 startnih brojeva. Trčat će zajedno s ostalim sudionicima, no imat će zasebno mjerenje vremena te nagrade za prvo troje najbržih. Organizatori ističu simboličnu poveznicu dvaju gradova – amfiteatri u Puli i Rimu nastali su u istom razdoblju, u 1. stoljeću, za vrijeme vladavine cara Vespazijana, o čemu je na kraju pressice prikazan kratak video uradak.

Organizatori najavljuju da će u narednom razdoblju svim prijavljenim trkačima putem elektroničke pošte, društvenih mreža i medija biti dostavljene detaljnije informacije o utrci. Ujedno se zahvaljuju sugrađanima na strpljenju tijekom zatvaranja prometnica te volonterima, bez čije pomoći organizacija ovako velike manifestacije ne bi bila moguća, pozivajući ih da se i ove godine jave u što većem broju.

Sve dodatne informacije dostupne su na stranicama utrke www.pulamarathon.com

Nakon Mljeta i Plitvica, serijal The Great Refresh ovoga ljeta stiže u Nacionalni park Risnjak. Risnjak Trail održat će se u subotu, 25. srpnja, sa startom i ciljem na ulazu u Nacionalni park u Crnom Lugu.

Sudionici mogu birati između tri staze različitih duljina i zahtjevnosti: RIS od 32,7 kilometara i 1698 metara uspona, VUK od 23,5 kilometara i 1196 metara uspona te MEDO od 11 kilometara i 455 metara uspona. Sve tri utrke počinju u 8 sati, a prijave su otvorene do 12. srpnja, odnosno do popunjavanja raspoloživih mjesta.

Najzahtjevnija staza RIS namijenjena je iskusnim trkačima spremnima na duge uspone i tehničke spustove. VUK donosi srednje zahtjevnu planinsku utrku kroz poznate dijelove Nacionalnog parka, dok je MEDO prilagođen rekreativcima i ljubiteljima prirode koji žele aktivno upoznati Risnjak.

Kotizacija za stazu RIS iznosi 50 eura, za VUK 40 eura, a za MEDO 30 eura. Startni paket uključuje ulaznicu u Nacionalni park Risnjak, majicu s logom događaja, pamučnu torbu i topli obrok, dok svi sudionici koji stazu završe unutar vremenskog limita dobivaju finišersku medalju.

U poslijepodnevnim satima održat će se i besplatne dječje utrke na 100, 200 i 500 metara. Prva dječja utrka počinje u 18 sati.

Prijave za staze RIS, VUK i MEDO otvorene su do 12. srpnja 2026. godine, odnosno do popunjavanja raspoloživih mjesta, putem službene stranice The Great Refresh ili traceysport.com.

Risnjak Trail prvi put pod okriljem The Great Refresh

Risnjak Trail treća je utrka u ovogodišnjem nizu The Great Refresh i prvi put se održava unutar koncepta koji kroz sport povezuje hrvatske nacionalne parkove, putovanja i boravak u prirodi.

‘Pripreme teku jako dobro i s velikim entuzijazmom dočekujemo utrku, jer Risnjak ima posebno mjesto u cijeloj priči The Great Refresh. Nakon Mljeta i Plitvica, ovo je treća utrka u našem ovogodišnjem nizu i prvi put da Risnjak Trail organiziramo pod konceptom The Great Refresh’, rekao je Elvis Vikić iz organizacije The Great Refresh.

Za razliku od mediteranskog ozračja Mljeta i prepoznatljive kulise Plitvičkih jezera, Risnjak trkačima donosi guste šume, planinske staze, krški teren, svježinu i osjećaj istinske divljine.

‘Risnjak je divlji, šumski, planinski i autentičan. Ne pokušavamo ga pretvoriti u nešto što nije, nego istaknuti upravo ono što ga čini posebnim. Želimo da utrka ne bude samo sportski događaj, nego i snažna promocija Nacionalnog parka Risnjak, Gorskog kotara i prirodnih vrijednosti toga prostora. Radimo na tome da trkači dobiju kvalitetno iskustvo od same prijave do cilja, jasne informacije, dobru logistiku, atraktivne staze i sigurnost na terenu. Risnjak je možda manje poznat široj publici od nekih drugih nacionalnih parkova, ali upravo u tome leži njegova snaga. Nudi mir, šumu, planinu, svježinu, pogled prema moru i osjećaj prave divljine na vrlo malom prostoru. Ne mora biti najglasniji park da bi bio izniman’, naglasio je Vikić.

Termin krajem srpnja odabran je kako bi trkačima usred ljeta ponudio bijeg od visokih temperatura, hlad šume i svježiji planinski zrak. Dolazak na utrku moguće je povezati i s višednevnim boravkom u Gorskom kotaru, na Kvarneru ili obali.

Tri različita lica Hrvatske

The Great Refresh kroz Mljet, Plitvice i Risnjak predstavlja tri potpuno različita krajolika i doživljaja Hrvatske.

‘Mljet donosi otok, more i mediteranski karakter, Plitvice svjetski poznatu kulisu jezera i dugu maratonsku tradiciju, a Risnjak planinu, šumu, svježinu i divljinu Gorskog kotara. Dugoročno želimo izgraditi prepoznatljiv serijal koji će domaće i strane trkače motivirati da Hrvatsku otkrivaju kroz trčanje i prirodu’, zaključio je Vikić.

Halloween Run nije utrka na kojoj je najvažnije istrčati osobni rekord. Naravno, štoperica će raditi (a za to će biti zaduženi vrijedni dečki iz utrke.com) i rezultati će se bilježiti, ali ono po čemu ovu utrku sudionici pamte nisu minute i sekunde. Pamte atmosferu.

Za djecu je Halloween Run prilika da barem na jedan dan postanu omiljeni superheroj, princeza, astronaut, vatrogasac ili lik iz crtića. Na startu dječjih utrka svake godine mogu se vidjeti deseci maštovitih kostima, a upravo su najmlađi oni koji svojim osmijesima stvaraju posebnu čar cijelog događaja.

Prošle godine gotovo su sva djeca na start stigla maskirana. Spider-Man, Elsa, Batman, Superman, princeze, gusari, male vještice, kosturi, životinje i brojni drugi omiljeni likovi pretvorili su Jarun u najveseliju jesensku pozornicu, pokazujući kako mašta nema granica kada se spoje sport, igra i obiteljsko druženje.

Ni odrasli ne zaostaju za najmlađima. Koliko često imate priliku istrčati utrku odjeveni kao Batman, Wonder Woman, Joker, Harry Potter ili neki drugi filmski, stripovski ili televizijski junak? Halloween Run jedna je od rijetkih utrka na kojoj kostim nije samo dobrodošao, nego postaje dio priče. Naravno, nitko nije obvezan doći maskiran, ali upravo oni koji se odluče za malo humora i kreativnosti svake godine stvaraju fotografije koje se još dugo dijele i prepričavaju.

Više od 300 djece i odraslih prošle je godine pokazalo kako utrka može biti puno više od sportskog natjecanja. Bila je to večer ispunjena smijehom, navijanjem, zajedničkim fotografiranjem i druženjem, zbog čega se Halloween Run sve više pretvara u tradiciju koju brojni trkači i njihove obitelji ne žele propustiti.

A kada posljednji sudionici prođu kroz cilj, večer tek ulazi u svoje drugo poluvrijeme.

Nakon utrke slijedi druženje i Halloween party u velikom šatoru, uz glazbu, ples i odličnu atmosferu. Mnogi upravo zato ostaju još satima nakon završetka utrke, jer Halloween Run nije samo sportski događaj, nego prilika za susret s prijateljima, upoznavanje novih ljudi i zajedničko slavlje još jedne lijepe jesenske večeri.

Ako ste prošle godine propustili Halloween Run, sada imate dovoljno vremena da rezervirate posljednji dan listopada. A ako ste već bili dio ove priče, onda znate da se kući ne nosi samo finišerska medalja, nego i uspomene koje će vas još dugo podsjećati na jednu od najveselijih trkačkih večeri u Hrvatskoj.

Zato već sada zabilježite datum – 31. listopada. Vidimo se na Jarunu, gdje će trčanje ponovno obući svoje najveselije lice.

Posebna očekivanja vladaju u ženskoj konkurenciji, gdje Hrvatska u sastavu ima Mirjanu Šimek Bilić te sestre Natašu i Nikolinu Šustić, tri atletičarke koje već godinama ostvaruju vrhunske rezultate na međunarodnoj ultraškoj sceni.

‘Na prvenstvo idemo s jačom ekipom nego na prošlom svjetskom prvenstvu u Bangaloreu. Posebno u ženskoj konkurenciji imamo tri ultrašice svjetskog nivoa, ali i nekoliko odličnih osiguračica koje često odlučuju ekipni poredak. Naše cure mogu se nakon dugo vremena ponovno uključiti u borbu za ekipno, ali i pojedinačno odličje’, ističe Janković.

Sestre Šustić prvi put zajedno na Svjetskom prvenstvu

Kao glavne konkurentice hrvatskoj reprezentaciji izbornik vidi domaću Španjolsku, koja tradicionalno na velika natjecanja okuplja vrlo snažan sastav, ali i reprezentacije Velike Britanije, SAD-a, Italije, Poljske i Francuske.

‘Očekujemo plasman ženske ekipe među pet najboljih reprezentacija svijeta te tri pojedinačna plasmana među 20 najboljih. Muška reprezentacija realno može konkurirati za plasman oko desetog mjesta, uz mogućnost jednog pojedinačnog ulaska među 30 najboljih’, dodaje Janković.

Posebno zanimljiv bit će i prvi zajednički nastup sestara blizanki Nataše i Nikoline Šustić na jednom globalnom prvenstvu.

‘To će biti prvi zajednički nastup sestara Šustić na nekom globalnom prvenstvu. Nadamo se da će ostati zapamćen ne samo kao zanimljiv statistički podatak, nego i po vrhunskom rezultatu.’

Velika očekivanja prate i iskusnog Zdravka Jadrijeva, koji će nastupiti u kategoriji M50. Jadrijev je na posljednjem svjetskom prvenstvu osvojio naslov svjetskog viceprvaka u svojoj dobnoj kategoriji, a hrvatski stožer vjeruje kako i ovoga puta može ostvariti zapažen rezultat.

Dosadašnji uspjesi ultraš(ic)a

Hrvatska će u Amesu nastupiti sedmi put na svjetskim prvenstvima u disciplini 100 kilometara. Dosad smo osvojili šest medalja – tri pojedinačne i tri ekipne.

Prva medalja osvojena je 2015. godine u nizozemskom Winschotenu, gdje je Marija Vrajić osvojila pojedinačnu broncu, a uz Veroniku Jurišić i Antoniju Orlić djevojske su osvojile i ekipnu broncu. Godinu dana poslije u španjolskom Los Alcázaresu Nikolina Šustić osvojila je pojedinačno srebro, a zajedno s Veronikom Jurišić i Antonijom Orlić ekipno srebro. Vrhunac hrvatskih nastupa stigao je 2018. godine u Svetom Martinu na Muri, kada je Šustić osvojila naslov svjetske prvakinje, a hrvatska reprezentacija u sastavu Nikolina Šustić, Veronika Jurišić i Antonija Orlić ekipnu broncu.

Tražite li dublji način razumijevanja vaših podataka, bez obzira na to želite li poboljšati opće zdravlje ili ste ultra izdržljivi sportaš, ova sveobuhvatna nadzorna ploča napravljena je za vas. Evo što je potrebno znati.

Benefiti nadzorne ploče

Nadzorna ploča pomaže sportašima bilo koje razine bolje razumjeti učinak treninga povezivanjem pokazatelja zdravlja i dobrobiti s pokazateljima sporta i performansi. Ovo vam omogućuje vidjeti kako tijelo reagira na aktivnost, a to znači da ćete moći lakše uočiti koji dijelovi vaše rutine treninga daju najbolje rezultate, a koje je potrebno prilagoditi.

Bez obzira na to jeste li sportaš ili niste, nadzorna ploča može vam biti korisna. Primjerice, ako se mučite s kroničnom zdravstvenom tegobom, možete vidjeti ponavljajuće obrasce koje bilježi vaš kompatibilni pametni sat.

Uz to, s Indeks S2 pametnom vagom možete pratiti težinu, index tjelesne mase, postotak tjelesne masnoće i više; imat ćete još više podataka na temelju kojih možete pratiti obrasce i trendove.

Kako nadzorna ploča radi

Želite li znati kakva je povezanost varijabilnosti otkucaja srca i trčanja? Jeste li manje pod stresom onih dana kada vježbate? Kako je status treniranja povezan s time koliko trčite. Nadzorna ploča performansi može pomoći u tome, ali i u puno više toga.

Ako želite vidjeti jesu li promjene koje ste uveli u trening poboljšale vašu formu, možete usporediti faze treninga izradom više grafikona s različitim vremenskim razdobljima, ali istim ulaznim podacima.

S više od 140 pripremljenih grafičkih prikaza, Garmin Connect+ omogućuje vam usporedbu desetaka pokazatelja zdravlja i treninga iz bilo kojeg vremenskog razdoblja; možete kreirati svoj personalizirani pregled ključnih uvida.

Uključite pokazatelje treninga snage kao što su ponavljanja, težina, serije, volumen i skupine mišića u svoje grafikone. Možete unijeti i prehrambene navike poput prosječnog dnevnog unosa proteina, ugljikohidrata, masti i kalorija.

Jednostavno otvorite web-verziju Garmin Connecta, odaberite nadzornu ploču performansi i počnite kreirati novu nadzornu ploču. Birajte između treninga snage, trčanja, multisporta ili potpuno personalizirane nadzorne ploče. Jednom kada je postavite, možete koristiti i Garmin Connect (pod ‘Više’) kako biste otvorili nadzornu ploču na svom pametnom telefonu.

Što još možete dobiti s Garmin Connect+

Ovo su neke od premium značajki koje možete iskoristiti kada se pretplatite na Garmin Connect+

• Aktivna inteligencija: pogonjena umjetnom inteligencijom, ova funkcionalnost omogućuje personalizirane uvide i prijedloge. Kako aplikacija sve bolje upoznaje vaše navike i rezultate, tako svoje uvide prilagođava vašim aktivnostima i pokazateljima uspješnosti.
• Praćenje prehrane: praćenje prehrane: ako imate ciljeve povezane s prehranom, možete pratiti unos kalorija i makronutrijenata u aplikaciji Garmin Connect za cjelokupni prikaz općeg zdravlja i sporta. Pratite napredak i dnevnik prehrane (za pojedine pametne satove), izradite personalizirane ciljeve i primajte uvide aktivne inteligencije o utjecaju prehrane na vaše zdravlje i rezultate.
• Aktivnost uživo: možete upariti pametni telefon i pametni sat te vidjeti otkucaje srca u stvarnom vremenu¹, podatke o tempu i video sadržaj za trening u zatvorenom prostoru kao što su pilates, trening snage i drugo. Uz to, možete uređivati ponavljanja, ažurirati težinu i zaustaviti ili započeti trening, sve s telefona.
• Ekskluzivne smjernice za trening: Dobivat ćete stručne smjernice iz Garmin trenera kako napredujete kroz Garmin Run Coach, Garmin Trener za triatlon ili Garmin Cycling Coach plan treninga. Uz to, nakon nadogradnje na Garmin Connect+ dobit ćete ekskluzivne edukativne i video sadržaje.
• Garmin straze: pronađite rute u odabranim državama temeljene na težini, udaljenosti i više za svoje sljedeće planinarenje, zatim pošaljite rutu na svoj kompatibilni uređaj s aktivnom pretplatom Outdoor Maps+ ili Garmin Connect+ i pristupajte joj čak i bez internetske veze.
• Poboljšani LiveTrack: Vaši kontakti će dobiti poruku kada krenete s aktivnošću na kompatibilnom uređaju. Uz to, možete kreirati personaliziranu LiveTrack profilnu stranicu i podijeliti je sa svojim pratiteljima.
• Društvene značajke: Ostvarite pristup ekskluzivnim značkama, izazovima za njihovo osvajanje te dodatnim mogućnostima prilagodbe svojeg profila u aplikaciji Garmin Connect.

Aktivirajte svoj Garmin Connect+ plan danas. Ako ga koristite prvi put, upoznajte se s Garmin Connect+ besplatno prvi mjesec. Ako se ne možete odlučiti koji je pametni sat najbolji za vas, istražite kolekciju pametnih satova i počnite učiti više o svojem zdravlju i metrikama performansi.

Zbog visokih temperatura organizatori su, u dogovoru s gorskom službom spašavanja, donijeli odluku o otkazivanju najduže utrke na 50 kilometara. Svi prijavljeni natjecatelji preusmjereni su na utrku Ford 35 km, na kojoj su pobjede odnijeli Luka Mesarec i Natalia Gaik. Bez obzira na vrućinu, utrke su protekle bez većih zdravstvenih problema, a brojni su se trkači na cilju osvježili prolaskom kroz hladnu rijeku Tolminku.

Festival je ove godine okupio sudionike svih generacija – od sedmogodišnjeg dječaka do 90-godišnje Hrvatice Ivane Tomulić, koja je uspješno završila utrku na pet kilometara. Organizatori ističu kako je upravo raznolikost sudionika jedna od najvećih vrijednosti festivala, koji iz godine u godinu privlači sve više rekreativaca i vrhunskih trail trkača.

Posebno emotivan trenutak ovogodišnjeg izdanja bio je nastup osoba s gluhoćom i sljepoćom koje su, uz pomoć svojih pratitelja, uspješno završile utrku dugu 500 metara. Time je festival još jednom potvrdio da sport može biti dostupan svima, bez obzira na ograničenja.

‘Za naše članove iznimno je važno sudjelovati na ovakvim događajima, osjetiti sportsku atmosferu i imati cilj za koji će se pripremati. Ovdje rezultat nije najvažniji. Važno je odlučiti učiniti nešto i to zaista ostvariti. To je neprocjenjivo’, rekla je Maja Rožac Mihovec, stručna suradnica u Savezu gluhoslijepih Slovenije DLAN.

Osim sportskih rezultata, organizatori su ove godine zabilježili još jedan zanimljiv podatak. Po prvi put od osnutka festivala 2013. godine žene su bile brojnije od muškaraca, i to u omjeru 51 prema 49 posto. Riječ je o trendu kojem posljednjih godina posvećuju posebnu pozornost, nastojeći dodatno potaknuti sudjelovanje žena u trail trčanju.

Novost ovogodišnjeg festivala bio je i dvodnevni planinarski program Juliana Trail, kojim organizatori žele povezati trail trčanje i planinarenje. Sudionici su tijekom dva dana istraživali prirodne ljepote doline Soče, a organizatori najavljuju kako će taj dio programa u budućnosti dodatno razvijati.

S uspješno organiziranim događajem iza sebe, rasprodanim utrkama i rekordnim brojem sudionika, organizatori već gledaju prema sljedećem izdanju Soča Outdoor Festivala, koji iz godine u godinu potvrđuje status jednog od najatraktivnijih outdoor događaja u regiji.

Foto Žiga Koren

‘Sarajevski cener odavno nije samo sportski događaj. Želimo da svake godine ispriča priču o našem gradu, njegovim ljudima i vrijednostima koje dijelimo. Plava i bordo boja podsjećaju da rivalstva mogu ostati na tribinama, dok nas sport okuplja na istoj startnoj liniji. Upravo zato vjerujemo da ova utrka šalje važnu poruku zajedništva, poštovanja i međusobne podrške’, izjavio je Elvedin Tunović, izvršni direktor Udruženja Marathon Sarajevo te se posebno zahvalio nogometnim klubovima Sarajevo i Željezničar te Centru za sport i rekreaciju na podršci ovogodišnjem izdanju utrke i partnerstvu u realizaciji događaja.

Organizatori ističu da Sarajevski cener iz godine u godinu potvrđuje da sport može biti mnogo više od takmičenja, platforma za promociju zdravih životnih navika, društvene odgovornosti i pozitivnih vrijednosti koje ostavljaju trag i nakon prolaska kroz cilj.

Ovogodišnje izdanje Imlek Impact Sarajevskog cenera ima i poseban međunarodni značaj, budući da je službena trasa utrke dobila AIMS certifikat, čime je uvrštena među međunarodno priznate gradske ulične utrke. Uz sportski segment, Sarajevski cener će i ove godine biti događaj namijenjen cijeloj porodici, pa će sve posjetioce ispred Olimpijske arene Zetra očekivati koncertni i zabavni program, stvarajući jedinstvenu atmosferu u kojoj se sport, zabava i zajedništvo susreću na jednom mjestu.

Realizaciju ovogodišnjeg Imlek Impact Sarajevskog cenera, podržali su i Powerade, Olimpija, Klas i Mak Zara, s brojnim partnerima koji prepoznaju značaj promocije zdravog načina života, rekreacije i sporta u Bosni i Hercegovini.

Postoji Garmin sat za trčanje za svaku vrstu trkača – od početnika do trkača na ultra duge staze.

Nema ništa ljepšeg od osjećaja pronalaska savršenog sata za trčanje. Garmin nudi mnoštvo opcija koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ako niste sigurni koji je Garmin pametni sat pravi za vas, mi tu uskačemo. Od početnika u trčanju do elitnih maratonaca, imamo najbolje GPS satove za trčanje koji će vas voditi kroz svaki korak, kilometar i svaku utrku na tom putu.

Prije nego što odaberete Garmin pametni sat, htjet ćete znati koji sat ima značajke trčanja i treninga koje najviše odgovaraju vašim ciljevima.

Značajke za početnike u trčanju

Čak i pametni satovi dizajnirani za početnike imaju napredne alate i metrike koje vam mogu pomoći da napredujete kao trkač:

• Ugrađeni GPS: jednostavno pratite gdje trčite i dobivajte točne statistike, uključujući udaljenost, tempo i intervale.
• Dugo trajanje baterije: mislimo na stvarno dugo trajanje baterije. Ovisno o tome koji Garmin pametni sat imate, trebali biste dobiti do jednog tjedns trajanja baterije u načinu rada pametnog sata ili čak neograničeno trajanje baterije sa solarnim punjenjem na pametnom satu Instinct 3 Solar adventure.
• Praćenje sna: shvatite kako se vaše tijelo oporavlja i pripremite se za trening uz našu poboljšanu značajku praćenja sna. S odabranim satovima, nakon buđenja ćete dobiti rezultat sna, zajedno s pregledom faza sna i još mnogo toga.
• Mjerenje pulsa na zapešću: zona otkucaja srca je važna. S mjerenjem pulsa na zapešću možete procijeniti koliko naporno vaše srce radi tijekom trčanja. Osim toga, praćenje podataka o otkucajima srca i varijabilnosti otkucaja srca (HRV) izvan treninga daje vam uvid u vaš oporavak, ukupnu kondiciju i još mnogo toga.
• Vrijeme oporavka: ne možemo dovoljno naglasiti koliko je važno odmarati se. Značajka vremena oporavka koristi vaš posljednji trening, razinu stresa i san kako bi vam pomogla da shvatite koliko vam je vremena potrebno za oporavak.
• Napredni trening: dobijte podatke o spremnosti, statusu i učinku treninga kako biste znali kada ste spremni za trčanje i uvid u svoj režim treninga. Kako biste učvrstili svoju rutinu, pratite status treninga kako biste vidjeli trenirate li produktivno i provjerite učinak treninga kako biste vidjeli kako vam trening koristi.
• Garmin Coach: planirate li utrku u budućnosti? Provjerite ove besplatne planove treninga dostupne u aplikaciji Garmin Connect. Odaberite plan treninga na temelju svog cilja i udaljenosti – 5 km, 10 km ili polumaraton i odaberite trenera koji odgovara vašim potrebama. Garmin Coach pomoći će vam da pronađete nadolazeće utrke u vašoj blizini i da vas prati do dana utrke s preporučenim vježbama koje se sinkroniziraju s vašim satom.
• Garmin Connect: svi Garmin pametni satovi kompatibilni su s aplikacijom Garmin Connect, alatom za praćenje, analizu i dijeljenje zdravstvenih i fitness aktivnosti. Zamislite ga kao osobnog asistenta koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve u vezi sa zdravljem i fitnessom.

Pametni satovi za početnike u trčanju

Forerunner 70: s Forerunnerom 70 na zapešću, vrijeme je da se počnete nazivati ​​trkačem. Ovaj GPS pametni sat nudi do 13 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata, a istovremeno prati bitne značajke trčanja i zdravlja. Nudi dnevne predložene treninge ovisno o performansama i oporavku te pruža prilagodljive planove treninga i napredne značajke treninga.

Forerunner 170 Music: ovaj pametni sat ima neizostavne napredne značajke treninga i nudi do 10 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata, savršen za svakog trkača početnika. Osim toga, preuzmite svoju omiljenu listu pjesama ili epizodu podcasta za jednostavno slušanje bez telefona s Bluetooth slušalicama (potrebna pretplata). Trebate natočiti gorivo? Napravite pauzu za vrijeme trčanja i plaćajte beskontaktnim plaćanjem Garmin Pay.

Značajke za napredne trkače

Trčite već neko vrijeme i ne bojite se pomicati svoje granice? Sada vam je potreban pametni sat da biste pratili tempo. Uz značajke za trkače početnike, možda biste trebali razmotriti i pametni sat s ovim značajkama:

• Laktatni prag: uobičajena borba među trkačima je učenje samostalnog tempa, posebno na samom početku. Koristite aktivnost laktatnog praga kako biste vidjeli kada možete očekivati ​​umor mišića.
• Stanje performansi: u prvih 6 do 20 minuta trčanja provjerite očekivanje za vašu izvedbu pomoću podataka o tempu, otkucajima srca i HRV-u. Što je viša podatkovna točka na vašem satu, to je trčanje bolje.
• Multisportski treninzi: ako vaš trening uključuje izvođenje uzastopnih aktivnosti, poput vožnje bicikla, plivanja ili trčanja, zabilježite ga kao multisportski trening i neprimjetno prelazite s jedne aktivnosti na drugu. Svaki sport bit će zabilježen zasebno kada postavite automatski prijelaz ili odabirom sporta i pokretanjem mjerača vremena aktivnosti.
• Aklimatizacija na vrućinu i nadmorsku visinu: trenirate li za utrku ili trčite u novom gradu ili državi? Treniranje nekoliko dana na novom mjestu može vam pomoći da se aklimatizirate na vrućinu i nadmorskoj visini. Vaš Garmin pametni sat detektirat će veće nadmorske visine ili toplije vrijeme i pružiti uvide koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve unatoč promjenjivim uvjetima.
• Zvučnik i mikrofon: kad su upareni s vašim pametnim telefonom, ugrađeni zvučnik i mikrofon olakšavaju odgovaranje na poruke i odgovaranje ili primanje poziva usred trčanja. Javite se na poziv direktno sa sata i koristite glasovne naredbe za odgovaranje na tekstualne poruke.

Pametni sat za naprednog trkača

Forerunner 570: Izgledat ćete i trčati sjajno s Forerunnerom 570 na zapešću. Pruža 11 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata, dolazi u dvije veličine, nudi personalizirane planove treninga Garmin Coach za trčanje i triatlone, predviđanje vremena utrke, automatsko mjerenje vremena kruga i još mnogo toga.

Venu 4: Ovaj pametni sat ima napredne fitness značajke, detaljne uvide u dobrobit i do 12 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata. Od 24/7 praćenja zdravlja i praćenja sna do opcija vježbanja i bilježenja načina života, Venu 4 je savršen pratitelj za trčanje.

Značajke za elitnog trkača

Elitni trkači traže ozbiljne pametne satove. Za vaše maratone, triatlone i duge treninge, imamo nosivu tehnologiju prepunu naprednih značajki dizajniranih samo za vas.

• Izdržljivost u stvarnom vremenu: nemojte se preopterećivati. Koristite ovu značajku za praćenje i upravljanje naporom prije početka svakog trčanja.
• Ugrađene karte: ugrađene karte u punom koloru i navigacija korak po korak drže vas na pravom putu, bez obzira trčite li gradskim ulicama ili gusto prekrivenim stazama.
• Dinamičko kružno usmjeravanje: recite svom satu koliko daleko želite ići i dobit ćete predložene povratne rute. Osim toga, ako skrenete s puta, vaš će sat preusmjeriti rutu kako bi vaša kilometraža ostala na pravom putu.
• Rezultat izdržljivosti: koliko dugo možete izdržati? Ova značajka mjeri vašu sposobnost održavanja dugotrajnih napora, tako da znate kako vaš trening utječe na vašu ukupnu izdržljivost.
• Ugrađena LED svjetiljka: ovo je značajka za koju nikada niste znali da vam je potrebna. LED svjetla sa strane odabranih Garmin pametnih satova dovoljno su jaka da osvijetle prostoriju.
• Garmin Triathlon Coach: vidite li triatlon u svojoj budućnosti, ali se želite dobro pripremiti? Koristite Garmin Triathlon trenera kako biste pronašli svoj željeni plan treninga na temelju vašeg statusa treninga, opterećenja treninga, izdržljivosti, praćenja sna i još mnogo toga.
• Garmin Connect+: tražite li napredne metrike treninga, kao i mogućnosti praćenja i bilježenja prehrane s uvidima koji će vam pomoći da poboljšate svoje cjelokupno zdravlje ili postignete fitness cilj, razmislite o Garmin Connect+ planu. Uz to, primajte ekskluzivni sadržaj i videozapise Garmin Run Coach i Garmin Cycle Coach.

Pametni satovi za elitne trkače

Forerunner 970: izrađen od vrhunskih materijala s ugrađenom LED svjetiljkom, ovaj GPS pametni sat donosi značajke performansi, uključujući toleranciju trčanja, ekonomičnost trčanja i gubitak brzine koraka (kada je uparen s monitorom pulsa HRM 600), a sve to uz do 15 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata.

fēnix 8 serija: fēnix 8 je vrhunski multisportski pametni sat dostupan u više veličina s do 29 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata na 51 mm AMOLED modelu ili do 48 dana s 51 mm modelom sa solarnim punjenjem. Uključuje robusni dizajn, ugrađenu LED svjetiljku te napredno mapiranje i navigaciju.

Enduro 3: izrađen za sportaše na ultra duge staze, Enduro 3 donosi vam ugrađenu LED svjetiljku i vrhunske značajke za trening, performanse i navigaciju s trajanjem baterije do 90 dana u načinu rada pametnog sata sa solarnim punjenjem.

Saznajte sve o znanosti o trčanju kako biste iskoristili sve što Garmin sat nudi, a zatim pregledajte cijelu kolekciju satova za trčanje.

Ostali pobjednici po stazama su Aldin Rizvić na Crvenoj stazi (60 km, 7:10:13) Sanel Uzunović na Plavoj stazi (40 km, 4:24:47), Miloš Rajičević na Žutoj stazi (26 km, 2:34:36) te Josip Martinović na Zelenoj stazi (14 km, 1:17:51). U ženskoj konkurenciji, pobjednice po stazama su Katarina Šolaja na Crvenoj stazi (60 km, 9:50:44), Marija Sekulović na Plavoj stazi (40 km, 5:23:13), Mina Kosanović na Žutoj stazi (26 km, 3:15:48) te Emina Alagić na Zelenoj stazi (14 km, 1:42:18).

Predsjednik Planinarskog društva Željezničar, Dalvin Kadirić, izrazio je zadovoljstvo uspješnom organizacijom jubilarnog izdanja utrke.

‘Posebno nas raduje što smo desetu godišnjicu Vučko Traila obilježili uvođenjem nove Žute staze, koja je dodatno obogatila program i privukla veliki broj učesnika. Ipak, od svih rezultata i ostvarenih vremena, najvažnije nam je da je utrka protekla bez ozbiljnih povreda i da su svi učesnici sigurno stigli do cilja. Zahvaljujem se trkačima, volonterima, partnerima i svim članovima organizacionog tima koji su bili dio ovog velikog jubileja. Radujemo se nastavku ove priče i novim izdanjima Vučko Traila u godinama koje dolaze’.

Vučko Trail tokom godina prerastao je okvire sportskog takmičenja i postao događaj koji na jedinstven način povezuje sport, turizam, promociju prirodnih ljepota i kulturno-historijskog naslijeđa Bosne i Hercegovine. Staze prolaze kroz neke od najljepših predjela Bjelašnice i Visočice, povezujući planinske vrhove, grebene, doline, stećke i tradicionalna sela, uključujući i Lukomir, najviše naseljeno mjesto u Bosni i Hercegovini. Upravo spoj vrhunskog sportskog izazova i autentičnog planinskog ambijenta jedan je od razloga zbog kojih se veliki broj učesnika iz godine u godinu vraća na Bjelašnicu i Visočicu.

Realizaciju Vučko trail 2026 podržavali su partneri i sponzori: Powerade, Uniqa osiguranje, BH Telecom, ATN Global, Zira, Galeyo, Visit Sarajevo i mnogi drugi.

Foto Ermin Okerić