Nakon prve utrke, Memorijala Milke Milinović, čiji sudionici svojom upornošću i entuzijazmom uvijek inspiriraju, centar grada preuzeli su mališani vrtićke dobi sa svojim prijateljima i obiteljima, pretvorivši i ove godine dm mići trk u najmasovniju utrku festivala. Neki od njih nakon istrčane utrke ponovo su se našli na startu, kako bi još jednom potrčali Korzom u najstarijoj, humanitarnoj utrci građana Homo si teć.

Najviše sportskog uzbuđenja donijele su natjecateljske utrke – 22.Riječki polumaraton, utrka štafeta powered by SPAR, Desetka powered by Sport Vision i Erste Petica – u kojima je sudjelovalo preko 1700 trkača iz 36 zemalja svijeta, što je najviše u dosadašnjem održavanju manifestacije.

Među polumaratoncima, kao najbrži u muškoj kategoriji slavili su Kenijci John Chege Waweru (1:05:32), Benard Kitur (1:08:26) i Edward Kimetto (1:08:27), a u ženskoj Caren Chepkemoi Chepkwony (1:16:20), Mbatha Ruth Nundu (1:19:34) iz Kenije i aktualna hrvatska prvakinja u polumaratonu Tea Faber – AK Fit (1:24:27).

Od domaćih natjecatelja, najbolji na polumaratonu bili su Dino Vidmar – AK Kvarner (1:13:24), Robert Medvedec – AK Kvarner (1:14:16) i Danijel Peček – AK Kvarner (1:15:39) u muškoj, te Tea Faber – AK Fit (1:24:27), Kimberly Pašalić (1:27:08) i Renata Anić (1:28:52) u ženskoj kategoriji.

Od 34 štafetna tima, ove je godine ponovo slavila ona AK Kvarner i to u sastavu Dominik Babić – Zoran Žilić – Andro Ribarić (1:14:40), nakon koje su se u prve tri plasirale i ona AK Rike, u sastavu Nikola Kruljac – Alen Matovina – Luka Nedeljković (1:15:53) i ekipa Kraško u sastavu Davorin Krašovec – Marko Grobelšek – Mulec Ožbej (1:17:53).

Najbrojniju natjecateljsku utrku, desetku powered by Sport Vision, ove je godine ponovo najbrže istrčao talijanski trkač Riccardo Sterni (31:43), uz kojeg su se na postolje popeli i Marko Vizintin (33:16) i Antonio Franko – TK Rival (33:24), dok su među damama slavile Nika Abramović – AK Svetice (37:16), Marija Konta – Ak Runners Livno/AK Fit (38:07) i Marta Močinić – AK Rika (39:37).

Erste Peticu najbrže si istrčali Ivan Vuletić – AK Kvarner (16:20), Andrija Žic – TK Rival (16:29) i Ante Živković – AK Fit (17:17) u muškoj i Elena Ban – AK Kvarner (18:09), Helena Valentić (18:18) i Laura Grbac – TK Matulji (21:01) u ženskoj kategoriji.

Rezultati svih utrka se mogu pogledati ovdje.

Kao najbolji mladi atletičari, koji su na Rijeka Run utrkama osvojili najveći broj bodova, Nagradu Luciano Sušanj by Sport Vision osvojili su Mauro Šokota (2005.) i Laura Grbac (2014.).

Sportski karakter manifestacije i ove je godine pratio snažan humanitarni cilj: kroz akciju Trčim i pomažem prikupljala su se sredstva za udrugu Srce za nju, koja pruža podršku ženama oboljelim od raka i drugih životno ugrožavajućih bolesti. Kupnjom festivalskih majica, dio čije se prodaje donira udruzi, brojni građani Rijeke uključili su se u stvaranje sigurnog i podržavajućeg okruženja za žene koje vode najvažnije životne borbe. I sama se udruga iznimno angažirala te su njene aktivnosti bile itekako primjećene ne samo u subotu, već i tijekom cijelog festivala.

Spoj sporta, rekreacije i društvene odgovornosti ono je što Homo si teć – Rijeka Run čini puno više od utrke – manifestacijom koja gradi zajedništvo, potiče zdrave navike i pokazuje koliko veliko srce imaju Riječanke i Riječani. Festival pritom iz godine u godinu raste, a privlačenjem sve većeg broja sudionika izvan Rijeke i Hrvatske stvara dodatnu vrijednost za grad kroz sport i turizam te učvršćuje imidž Rijeke kao grada koji živi na otvorenom.

Ovog listopada Jarun ponovno postaje najjezivija (i najveselija) trkačka pozornica u gradu. Na startu ćeš vidjeti sve – od zombija i vještica do superjunaka i totalno neobjašnjivih kreatura. Jer ovdje vrijedi samo jedno pravilo: što luđe – to bolje!

Noćna atmosfera, šuškanje lišća pod nogama i ekipa koja trči u kostimima stvaraju doživljaj koji je pola utrka, pola Halloween party.

Nije bitno koliko brzo trčiš – bitno je koliko dobro izgledaš dok trčiš!

A kad prijeđeš cilj? Zabava tek počinje – čeka te party uz glazbu, smijeh i (možda) pokoje sablasno iznenađenje.

Zašto doći?

• jer je ovo utrka gdje je smijeh važniji od rezultata
• jer možeš konačno trčati kao zombi bez osuđivanja
• jer je to savršen spoj sporta, druženja i jesenske ludosti
• jer su tu najluđe i najveselije dječje utrke

Zadnji dan listopada rezerviran je za najstrašniju zabavu na stazi.

Okupi ekipu, PRIJAVI SE, pripremi masku i dođi po dozu endorfina… i malo strave.

Vidimo se na startu. Ako se usudiš!

Zato se način na koji trkači pristupaju treningu polako mijenja. Sve više njih okreće se tehnologiji koja im pomaže razumjeti što se događa tijekom svakog kilometra, a ne tek nakon što trening završi. U toj promjeni sve češće se spominje HUAWEI WATCH GT Runner 2 kao alat koji trčanje čini strukturiranijim i kontroliranijim.

Trčanje bez nagađanja

Najčešći problem kod rekreativnih trkača nije nedostatak volje, nego nedostatak informacija u trenutku kada su najpotrebnije. Tempo koji ‘izgleda dobar’ često nije održiv, a subjektivni osjećaj lako vara već na prvih nekoliko kilometara.

Pametni satovi u tom kontekstu donose jasniju sliku treninga u stvarnom vremenu. Umjesto procjene, trkač dobiva podatke o tempu, pulsu i opterećenju dok se kreće, što omogućuje bolju kontrolu ritma.

Jedna od ključnih prednosti Huawei Watch GT Runner 2 je i precizan GPS sustav, koji omogućuje stabilno praćenje rute i tempa čak i u zahtjevnijim uvjetima, poput urbanih sredina s visokim zgradama ili promjenjivih terena. Time se smanjuju odstupanja u mjerenju udaljenosti, što je posebno važno kod intervalnih treninga i priprema za utrke.

Također, sat je dizajniran tako da bude izrazito lagan i diskretan na ruci, pa se tijekom trčanja gotovo i ne osjeti, što dodatno doprinosi prirodnijem osjećaju kretanja.

Manje pogrešaka u ritmu

Jedna od najvećih razlika koju korisnici primjećuju je stabilniji trening. Prebrz početak, česta pogreška kod rekreativaca, lakše se izbjegava kada imate uvid u vlastiti tempo tijekom trčanja.

Huawei Watch GT Runner 2 u tom smislu pomaže održati ravnotežu između želje za bržim napretkom i realnih mogućnosti tijela, što dugoročno smanjuje rizik od preopterećenja.

Napredak koji postaje vidljiv

Motivacija u trčanju često ovisi o osjećaju napretka. Kada trkač može usporediti svoje treninge kroz vrijeme, lakše ostaje dosljedan i motiviran.

Praćenje tempa, izdržljivosti i oporavka omogućuje jasniju sliku razvoja forme, što trening čini strukturiranijim i predvidljivijim.

Novi pristup treningu

Trčanje se ne mijenja kao sport, ali se mijenja način na koji mu se pristupa. Sve više trkača prelazi s intuitivnog na kontrolirani trening temeljen na podacima. Dodatnu vrijednost donosi i pristup Huawei Health+ usluzi uz 3 mjeseca besplatnog korištenja, koja nudi napredne programe treninga, analitiku i personalizirane savjete za zdraviji i aktivniji stil života, a sat je kompatibilan sa svim iOS i Android uređajima.

Korisnici također mogu iskoristiti i Multipass pogodnosti koje uključuju premium pristup popularnim fitness i outdoor aplikacijama: Komoot Premium (60 dana besplatno) za planiranje ruta i navigaciju, Interval.icu Premium za napredno praćenje treninga i analizu performansi, Kotch Premium (90 dana besplatno) za strukturirane planove treninga te RacePace Premium (90 dana besplatno) koji pomaže trkačima u planiranju tempa utrke i intenziteta treninga.

U tom kontekstu, Huawei Watch GT Runner 2 postaje alat koji pomaže u donošenju boljih odluka tijekom svakog treninga, kada ubrzati, kada usporiti i kada se fokusirati na oporavak.

Trčanje ostaje jednostavno, ali način na koji se trenira postaje sve precizniji.

A upravo u toj razlici između ‘trčanja po osjećaju’ i ‘trčanja s kontrolom’ nastaju najbolji rezultati. Preporučena maloprodajna cijena sata HUAWEI WATCH GT Runner 2 iznosi 399 eura, no ipak, u promotivnom razdoblju do 30. travnja kupci će moći kupiti sat po cijeni od 369 eura.

U svom petom izdanju utrka ponovno spaja sport, prirodu i doživljaj otoka, a dosad je prijavljeno 230 sudionika iz 12 država. Prijave su otvorene još samo do 19. travnja. putem web stranice The Great Refresh ili traceysport.com.

Mljet Trail i ove godine donosi dionice namijenjene baš svakome, ovisno o razini spremnosti. Tako će u subotu, 2. svibnja, startati četiri utrke. Najduža je narančasta staza, 42 kilometra i 1402 metra ukupnog uspona. Omiljeni trail maraton Nacionalnog parka Mljet namijenjen je trkačima spremnima na najjače izazove. Crvena staza duga je 23,4 kilometra s 841 metrom uspona, plava 13 kilometara s ukupnim usponom od 527 m, a zelena 6 kilometara s 197 metara uspona. Dječja utrka od 4 kilometra i ove će se godine održati u nedjelju.

Staze vode kroz najljepše dijelove Parka, uz Veliko i Malo jezero, Soline, uvale, netaknute šume, vidikovce i, na najdužoj dionici, kroz Polače i pokraj rimske palače, trećeg najbolje očuvanog i najvećeg rimskog spomenika na hrvatskoj obali. Upravo ta kombinacija pejzaža, mora, šume i povijesti čini Mljet Trail jedinstvenim iskustvom koje mnogi trkači ne doživljavaju samo kao utrku, nego kao aktivni boravak na jednom od najljepših hrvatskih otoka.

‘Sve je spremno za naše, od milja nazvano ‘Mljetovanje’. Trenutno dodatno čistimo staze kako bi u što boljem stanju dočekale trkače, no da trče već i danas, sve bi bilo super. Paketi su naručeni, oprema je spremna i ono što je najbitnije jest da je ekipa na broju. Ovo je već peta godina u nizu i svatko od nas zna svoj posao. Svjesni smo da je ovo utrka koja ima ogroman potencijal i želimo pružiti trkačima maksimum uživanja’, ističe Elvis Vikić iz organizacije The Great Refresh.

Nacionalni park Mljet i The Great Refresh već godinama grade događaj koji trkačima i posjetiteljima ne nudi samo start i finiš, nego cijeli tjedan aktivnog boravka u prirodi.

‘Teško je ukratko sažeti nečije dojmove ovog prekrasnog otoka i Nacionalnog parka Mljet. Ovo mjesto je čarolija samo po sebi, a kad još dođete uživati u nekoj od aktivnosti i utrci, to je jackpot. Jedne godine imali smo dvije djevojke koje su svaki dan, od ponedjeljka do petka, išle na drugu aktivnost i kada smo ih u petak pitali što im je bilo najbolje, uistinu se nisu mogle odlučiti. Bajkovit je ambijent i onda je svaka aktivnost prekrasna’, dodaje Vikić.

Tjedan outdoor aktivnosti The Great Refresh ponovno će prethoditi Mljet Trailu. Održat će se od 27. travnja do 3. svibnja 2026. i uključuje potpuni reset uz istraživanje otoka kroz ture SUP-a, kajaka, penjanja, hikinga i vožnje biciklom, sve u malim grupama i uz stručno vodstvo. U sklopu ovogodišnjeg programa novost su i besplatne jutarnje planinarske ture Nacionalnog parka Mljet, koje svakoga jutra u 7:30 kreću od ulaza Vrbovica preko vidikovaca Montokuc i Veliki Gradac te završavaju na Velikom jezeru.

Prijava za Mljet Trail 2026 uključuje i bogato osmišljene startne pakete. Za dionice 42 km, 23,4 km i 13 km startni paket uključuje ulaznicu za Nacionalni park Mljet za dva dana, vožnju brodom do otoka Sv. Marije, pamučnu majicu s logom događaja, majicu za trčanje, pamučnu torbu, buff i topli obrok. Za dionicu od 6 km startni paket uključuje ulaznicu za Park za dva dana, vožnju brodom do Sv. Marije, pamučnu majicu, torbu, buff i topli obrok, dok paket za dječju utrku uključuje majicu, obrok, ulaz u Park za oba dana, brodsku vožnju do Sv. Marije i finisher medalju. U cijenu su uključeni i startni brojevi, osiguranje utrke, HGSS, hitna medicinska pomoć, vatrogasci, čuvari Parka, označavanje i priprema staza, okrijepe i medalje za finišere.

Kotizacije iznose 60 eura za 42 km, 50 eura za 23,4 km, 40 eura za 13 km, 30 eura za 6 km i 30 eura za dječju utrku. Broj mjesta po dionicama je ograničen, a svi detalji i prijave dostupni su putem službene stranice The Great Refresh.

Foto: Dinko Bažulić, Goran Razić, The Great Refresh, NP Mljet

‘Ovaj festival na pravi način promovira rekreaciju i zdrav način života, te je manifestacija na koju svi možemo biti ponosni. Pozivam Riječanke i Riječane da nam se pridruže u subotu na Korzu i uživaju u trčanju centrom grada, ali i da kupnjom festivalske majice sudjeluju u ovogodišnjoj humanitarnoj akciji za udrugu Srce za nju’, izjavila je riječka gradonačelnica Iva Rinčić, istaknuvši kako Homo si teć – Rijeka Run već gotovo tri desetljeća okuplja građane svih generacija oko zajedničke ideje kretanja i solidarnosti.

Na činjenicu da se festival odvija u godini u kojoj je Primorsko-goranska županija nositelj titule Europske regije sporta osvrnula se županijska pročelnica za sport , kulturu i tehničku kulturu Sonja Šišić.

‘Titula Europske regije sporta obvezuje nas da dodatno naglašavamo važnost svakodnevnog kretanja, rekreacije i uključivanja što većeg broja građana u sportske aktivnosti. Festival Homo si teć savršen je primjer kako se kroz jednu manifestaciju mogu povezati klubovi, škole, udruge, obitelji i rekreativci, te stvoriti prepoznatljiv sportski identitet cijele regije‘, naglasila je Šišić.

Sedam utrka startat će s Korza od 12 sati, a u programu završnog dana festivala svatko može pronaći utrku za sebe. Oni željn i natjecanja već su se prijavili za 22. Riječki polumaraton, Utrku štafeta powered by SPAR, Desetku powered by Sport Vision ili Erste Peticu, dok će sve ostale željne rekreativnog trčanja bez prometa kroz centar grada tradicionalno privući Homo si teć, najstarija i najmasovnija utrka festivala. Najmlađi će sa svojim roditeljima nastupiti na dm mići trku, a za osobe s invaliditetom i slabovidne sudionike tu je Memorijal Milke Milinković.

‘Homo si teć je najbolji primjer koliko naš grad diše sport i vjerujem da nas u subotu ponovo čeka impozantna slika gradskih ulica ispunjenih građanima svih generacija i rekreativaca koji će nastojati ostvariti što bolje rezultat‘, istaknuo je potpredsjednik Riječkog sportskog saveza Vladimir Cvjetan.

Dodao je kako se i ove godine nastavlja tradicija dodjele Nagrade Luciano Sušanj, kojom će se nagraditi najperspektivniji mladi hrvatski atletičari, čime festival dodatno potiče vrhunske sportske rezultate.

Da natjecateljske utrke postaju sve zanimljivije i izvan granica Hrvatske, potvrđuju prijave sudionika iz 36 zemalja svijeta. Na riječkim će se ulicama tako, uz hrvatske trkače, naći i natjecatelji iz Slovenije, Njemačke, Italije, Mađarske, Srbije, Bosne i Hercegovine, Švedske, Norveške, Španjolske, Austrije, ali i iz udaljenijih zemalja poput Kenije, Australije, Argentine i Brazila. Za natjecateljske utrke prijavilo se ove godine preko 2000 ljudi, najviše do sad, što pokazuje i da je pomicanje završnice s nedjelje na subotu dobro prihvaćen potez.

‘Upravo manifestacije poput ovog festivala osnažuju poziciju Rijeke kao destinacije za aktivni turizam, što je proteklih godina postao važan adut naše turističke ponude te koji promoviramo i kroz projekt Rijeka Outdoor. Zato nam je drago da možemo podržati Homo si teć i sudjelovati u njegovom daljnjem razvoju’, rekla je Jelena Grubelić Kušeta, voditeljica razvoja projekata Turističke zajednice grada Rijeke.

Osim što motivira građane na kretanje i zdrav način života, festival svake godine naglašava i humanitarnu dimenziju te dio svog identiteta gradi na podršci onima kojima je pomoć društva najpotrebnija. Ove se godine prodajom službenih festivalskih majica prikupljaju sredstva za udrugu Srce za nju, koja pruža podršku ženama oboljelima od onkoloških i kroničnih, životno ugrožavajućih bolesti.

‘Mi u udruzi Srce za nju svaki dan vidimo koliko je ženama u najtežim životnim trenucima važan osjećaj da nisu same. Podrška festivala Homo si teć – Rijeka Run i svih građana koji će kupnjom majice donirati dio sredstava za naš rad za nas znači vjetar u leđa da možemo još više i još jače pomagati. Svaka kupljena majica više je od običnog suvenira – to je poruka našim ženama da ih grad vidi, čuje i stoji uz njih‘, poručila je predsjednica udruge Katarina Kukolj.

Prodajni štand festivala Homo si teć postavljen je na Trgu 128. brigade HV sve do subote, a kupnjom majice po cijeni od 8 eura udruzi se donira 2,5 eura. Službene majice dostupne su i u riječkim trgovinama Sport Visiona.

‘Veliko nam je zadovoljstvo što i ove godine u sklopu manifestacije Rijeka Run imamo utrku Erste Petica, koja će okupiti veliki broj trkača, među kojima će biti i naši timovi iz Erste banke. Inače, kao najveća banka na ovom području, mi u Erste banci nastojimo podržati sve značajne projekte koji se u Rijeci održavaju svake godine i po kojima je ona prepoznatljiva, a među kojima Rijeka Run zauzima posebno mjesto‘, kaže Tatjana Milessa, regionalna direktorica Sektora građanstva Erste banke.

‘Suradnja s Rijeka Runom vjerno odražava našu viziju zdravije i aktivnije zajednice, a posebno mjesto u ovome partnerstvu zauzima dm mići trk. Svjesni smo da se zdrave navike grade od malih nogu, a u digitalnom dobu važnije je nego ikad djeci pokazati koliko sport može biti zabavan. Upravo zato ovom utrkom predškolcima želimo pokazati ljepotu trčanja i sportskog duha. Pozivam sve one koji djeci žele primjerom pokazati radost kretanja da nam se pridruže u subotu u podne’, izjavila je područna menadžerica dm-a Alma Antičević, naglasivši kako je humanitarni aspekt festivala razlog više da se na Korzo dođe u što većem broju.

Zadovoljstvo sudjelovanjem na festivalu istaknuo je i voditelj korporativne prodaje A1 Matko Verbič, naglasivši da i unutar same kompanije nastoje poticati zaposlenike na zdrav način života. Nataša Rakovac Rustja, voditeljica prodaje i marketinga PK Palfinger Kran, također je ukazala na značaj manifestacije koja promovira rekreaciju uz puno pozitivne energije i okupljanje velikog broja građana. Istaknuli su i ponos što mogu podržati događaj s izraženim humanitarnim ciljem, zbog čega se svake godine rado vraćaju Homo si teć – Rijeka Runu.

Na kraju konferencije organizatori su još jednom pozvali sve građane i goste Rijeke da se u subotu pridruže na Korzu – bilo kao trkači, bilo kao navijači – te da kupnjom službene majice podrže akciju za udrugu Srce za nju.

Svi koji kupe majicu Homo si teć u subotu se za vrijeme trajanja festivala mogu besplatno voziti javnim gradskim prijevozom.

Merrell Agility Peak 6 razvijene su upravo za takve uvjete – za staze koje uključuju kamenje, korijenje, strme uspone i brze spusteve.

Šesta generacija ovog popularnog modela donosi niz poboljšanja koja dodatno povećavaju stabilnost, udobnost i sigurnost na zahtjevnim terenima.

Grip koji ulijeva povjerenje

Jedan od najvažnijih elemenata trail tenisica je podplat. Na neravnim i skliskim podlogama dobar grip može značiti razliku između sigurnog koraka i gubitka ravnoteže.

Agility Peak 6 dizajniran je s agresivnim rasporedom ripni koji pružaju pouzdano prianjanje na različitim vrstama podloge – od mokrog kamenja do zemljanih staza. To mu omogočava Vibram Mega Grip potplat.

Takav dizajn omogućuje stabilnost tijekom uspona, ali i kontrolu pri brzim spustevima, što je posebno važno na tehničkim trail utrkama.

Stabilnost i zaštita na tehničkim terenima

Trail staze često uključuju nepredvidive prepreke poput kamenja i korijenja. Merrell je zbog toga u međupodplat ubacio i Rock Plate torzijsku ploču koja štiti stopalo od oštrih kamenja i pruža stabilnost na zahtjevnom terenu.

Gornji dio Agility Peak 6 modela dizajniran je tako da pruža stabilnost i potporu stopalu, dok istovremeno ostaje dovoljno fleksibilan i prozračan.

Takva kombinacija omogućuje sigurnost tijekom kretanja po tehničkim terenima bez osjećaja težine ili krutosti.

Udobnost za duže trail avanture

Osim stabilnosti i gripa, trail trkači posebno cijene tenisice koje nude dovoljno amortizacije za duge treninge ili utrke.

Agility Peak 6 pruža ravnotežu između zaštite i udobnosti, uz zadržavanje odzivnosti sa FloatPro pjenom  što ga čini dobrim izborom za duže trail distance.

Bez obzira radi li se o planinskom treningu, vikend avanturi u prirodi ili trail utrci, ovaj model osmišljen je kako bi pružio pouzdan osjećaj tijekom svakog kilometra.

Iza cijele priče stoje Atletski klub Bjelovar i Nina Sudarević, iskusna trenerica koja već više od dva desetljeća radi s rekreativcima i dobro zna koliko su podrška, razumijevanje i pravilan pristup ključni za dugoročni uspjeh. Upravo zato, u dogovoru kluba i trenerice, program nije usmjeren samo na kilometre i rezultate, već na osjećaj napretka, sigurnosti i zadovoljstva koje trčanje može donijeti svakome, bez obzira na početnu razinu.

‘Ključ uspjeha kod rekreativaca nije samo u kilometrima, već u prevenciji ozljeda i postupnosti, kako bi polaznici zavoljeli trčanje na duže staze. Baš zato želim da svaki polaznik od prvih trkačkih koraka shvati koliko je važno zagrijavanje, zašto je cilj podizanje srčanog pulsa i navikavanje na brzinu, kako vježbama snage postižemo trkačku dugovječnost i, na kraju, da je istezanje neophodan dio svakog treninga’, ističe Sudarević.

Dodaje kako program uključuje treninge dva do tri puta tjedno te da će se odvijati na različitim lokacijama – od atletske staze do prirode – čime će polaznici imati priliku iskusiti trčanje u raznim uvjetima i okruženjima.

No, možda najvažniji dio ove priče nije sam trening, već atmosfera koja se stvara. Podrška, zajedništvo i motivacija koja često čini razliku između odustajanja i stvaranja nove, zdrave navike.

‘Zahvalna sam našem voditelju kluba, Nikoli Kovačeku, koji mi daje veliku podršku u ovoj inicijativi. Škola trčanja otvorena je za sve Bjelovarčane, bilo da su tek kupili svoje prve tenisice za trčanje ili traže dodatni poticaj za povratak trčanju. Svi znamo da je najteži upravo onaj prvi korak, a svi sljedeći puno su lakši kada ih ne radite sami’, zaključila je Sudarević.

Informacije o Školi trčanja AK Bjelovar svakako potražite kod trenerice Nine (098/1720032), a prijavnica je objavljena na OVOM linku (klik, klik).

U muškoj kategoriji najbrži su bili Ivan Vuletić – AK Kvarner (02:53,9), Josip Jurčić – AK Kvarner (03:08,4) i Luka Flegar – JUP Pazin (03:28,0), dok su među ženama slavile Tea Faber – AK Fit (03:41,5), Marta Močinić – AK Rika (04:21,5) i Dana Duda – AK Kvarner (04:41,2).

Tako je Ivan Vuletić svojom četvrtom pobjedom potvrdio status vladara staze, dok je Tea Faber, aktualna prvakinja Hrvatske u polumaratonu te osvajačica svjetske Towerrunning lige, odnosno najbrža žena na svijetu u trčanju po stepenicama, postavila novi ženski rekord utrke.

Svi navedeni su kao najbolji trkači u apsolutnom poretku osvojili poklon bonove sponzora Sport Visiona i unikatne pehare izrađene od strane studentica Akademije primijenjenih umjetnosti u Rijeci. Uručio im ih je Renato Kostović, voditelj Odsjeka za sport i tehničku kulturu grada Rijeke.

539 skok je utrka koja uvijek privlači rekreativce svih dobnih skupina, pa ni ovaj put nije izostao velik raspon u njihovim godinama: najmlađi sudionici utrke bili su 2015. godište, dok je najstariji i ovaj put bio veteran Trsatskih stuba Božidar Bogojević (1941.).

Festival sporta i rekreacije Homo si teć-Rijeka Run nastavlja se 11. travnja uz Molo longo trk, utrku po riječkom lukobranu. Prijave za nju, kao i za sve natjecateljske utrke u sklopu završnice festivala 18. travnja, primaju se putem službene stranice www.rijeka.run.

Razvijen kako bi zadovoljio potrebe i rekreativnih i profesionalnih trkača, ovaj sat nudi niz funkcija koje pomažu u planiranju treninga, praćenju performansi i optimizaciji rezultata tijekom utrka.

Razvijen uz vrhunske sportaše

U razvoju uređaja sudjelovao je i Eliud Kipchoge, dvostruki olimpijski pobjednik i jedan od najvećih maratonaca svih vremena, zajedno s renomiranim dsm-firmenich Running Teamom. Suradnja vrhunskih sportaša i Huawei stručnjaka za tehnologiju rezultirala je satom koji donosi profesionalnu razinu podrške za trening i natjecanja.

Rastuća popularnost maratona i cestovnog trčanja posljednjih godina potaknula je sve veći broj ljudi na aktivan način života. HUAWEI WATCH GT Runner 2 razvijen je upravo s ciljem da pruži kvalitetne alate i podršku svima, od onih koji tek započinju s trčanjem do naprednih sportaša koji žele dodatno unaprijediti svoje rezultate.

Precizno praćenje i napredna analiza treninga

Novi model opremljen je 3D plutajućom antenom i optimiziranim dizajnom antene koji značajno poboljšava preciznost pozicioniranja u odnosu na prethodnu generaciju. To omogućuje pouzdano praćenje rute i podataka o kretanju čak i u zahtjevnim uvjetima poput tunela, urbanih sredina s visokim zgradama ili područja sa slabijim signalom.

Posebna inovacija je algoritam za neinvazivno određivanje laktatnog praga, uz funkciju mjerenja snage trčanja (running power). Ova tehnologija omogućuje korisnicima detaljniji uvid u intenzitet treninga i opterećenje mišića, čime se olakšava optimizacija treninga i planiranje strategije za utrke.

Uz to, sat donosi i Intelligent Marathon Mode, napredni način rada koji prati performanse tijekom utrke i pruža korisne smjernice od starta do cilja. Funkcije poput dinamičkog vođenja tempa, mjerenja snage trčanja i pametnih podsjetnika za unos energije i hidrataciju pomažu trkačima da održavaju optimalan ritam i poboljšaju rezultate.

Lagan dizajn i sportska estetika

Budući da trkači često traže uređaj koji je gotovo neprimjetan tijekom aktivnosti, HUAWEI WATCH GT Runner 2 dizajniran je s naglaskom na minimalnu težinu i maksimalnu udobnost. Sat ima ultra-tanak profil te kućište izrađeno od lagane, ali iznimno čvrste nanomoldirane titanijske legure, a teži svega 43,5 grama.

Model dolazi u tri atraktivne boje: Dawn Orange, Dusk Blue i Midnight Black, kombinirajući sportski karakter i moderan stil.

Nova AirDry tkana narukvica osigurava visoku prozračnost i otpornost na znoj, što omogućuje suho i ugodno nošenje čak i tijekom najintenzivnijih treninga. Poseban gradijentni efekt narukvice postignut je sofisticiranim procesom bojenja i preciznim infracrvenim pozicioniranjem, dok perforirana tekstura dizajnom podsjeća na atletsku stazu, simbolizirajući duh trčanja i upornosti.

Uz sat dolazi i dodatna fluoroelastomer narukvica s klasičnim kopčanjem, namijenjena zahtjevnijim uvjetima i outdoor aktivnostima. To znači da korisnici uz sat dobivaju dvije narukvice: sportsku AirDry narukvicu na čičak te dodatnu narukvicu s rupicama. Uz to, korisnicima je na raspolaganju širok izbor prilagodljivih watchfaceova koji omogućuju personalizaciju izgleda sata prema vlastitim preferencijama.

Dodatnu vrijednost donosi i pristup Huawei Health+ usluzi uz 3 mjeseca besplatnog korištenja, koja nudi napredne programe treninga, analitiku i personalizirane savjete za zdraviji i aktivniji stil života.

Korisnici također mogu iskoristiti i Multipass pogodnosti koje uključuju premium pristup popularnim fitness i outdoor aplikacijama: Komoot Premium (60 dana besplatno) za planiranje ruta i navigaciju, Interval.icu Premium za napredno praćenje treninga i analizu performansi, Kotch Premium (90 dana besplatno) za strukturirane planove treninga te RacePace Premium (90 dana besplatno) koji pomaže trkačima u planiranju tempa utrke i intenziteta treninga.

Uz HUAWEI WATCH GT Runner 2, korisničko iskustvo nadopunjuju i drugi Huawei uređaji. Huawei FreeBuds Pro 5 slušalice pružaju kvalitetan zvuk i aktivno uklanjanje buke tijekom treninga, dok HUAWEI MatePad 12 X omogućuje opuštanje uz omiljeni sadržaj ili rad zahvaljujući velikom zaslonu i podršci za tipkovnicu te M-Pencil Pro olovku.

Dostupnost i cijena

Preporučena maloprodajna cijena sata HUAWEI WATCH GT Runner 2 iznosi 399 eura, a u  promotivnom razdoblju do 30. travnja kupci će moći kupiti sat po cijeni od 369 eura.

Šetnja parkovima i gradskim ulicama, jutarnji trening uz rijeku ili more, večernje grupne staze – rekreativno trčanje u Hrvatskoj doživljava pravi procvat. Popularnost raste iz godine u godinu, a škole trčanja i lokalni klubovi okupljaju sve više zaljubljenika, od potpunih početnika do onih koji planiraju sudjelovati na nekoliko utrka godišnje. Trčanje pruža jednostavan način da se poveže tjelesna aktivnost s kvalitetnim slobodnim vremenom, a sve veća prisutnost utrka po gradovima i regijama dodatno motivira nove sudionike.

Pretilost, kvaliteta života, zdravlje

Iako ne postoji točan nacionalni registar trkača, brojke s utrka daju dobar uvid u popularnost ove aktivnosti. Samo u 2025. godini, prema javno dostupnim podacima s portala utrka.com, više od 26 tisuća sudionika prijavilo se na 80-tak evidentiranih utrka – a pritom nisu uključene neke od najvećih manifestacija poput Splitskog i Zagrebačkog maratona, Wings for Life utrke, Treking lige i drugih. Ovi podaci pokazuju da trčanje u Hrvatskoj nije samo sporadična aktivnost, ono je trend, način da ljudi izraze svoje navike, motivaciju i želju za zajedništvom.

Podaci Središnjeg državnog ureda za šport pokazuju koliko je ovaj trend važan: tek 38 posto Hrvata starijih od 15 godina redovito se bavi sportskom ili rekreacijskom tjelesnom aktivnošću, dok je čak 62 posto stanovništva neaktivno. Samo 21 posto ljudi prakticira tjelesnu aktivnost tri ili više puta tjedno. U tom okviru, trčanje se izdvaja kao jedan od najdostupnijih i najčešće odabranih oblika rekreacije – dovoljno je obući tenisice i izaći na stazu, bez skupe opreme ili članstva u skupim sportskim centrima.

Popularnost trčanja dodatno raste zbog svijesti o zdravlju i prevenciji bolesti. Hrvatska je među zemljama s visokim udjelom odraslih s prekomjernom težinom; oko 65 posto odraslih ima prekomjernu tjelesnu masu, dok je kod djece 25 posto prekomjerno teško, a 9 posto pretilo. Trčanje je pristupačan i učinkovit način da se smanji rizik od kroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih problema, ali i da se unaprijedi kvaliteta života i mentalno zdravlje.

Korak po korak, staza po staza

No, trčanje nije samo fizički izazov, ono je i socijalni fenomen. Ljudi se ne bave trčanjem samo zbog zdravlja, već i zbog zajednice i motivacije. Grupni treninzi, škole trčanja, lokalne lige i društvene mreže stvaraju osjećaj pripadnosti i međusobnog poticanja. Mnogi koji su počeli kao potpuni početnici sada dijele svoje priče, vode prijatelje i obitelj u zajedničke treninge i postaju dio šire trkačke zajednice. Taj društveni aspekt trčanja pomaže u stvaranju dugoročnih navika i jačanju kulturnog značaja rekreacije.

U Hrvatskoj, utrke svih veličina postaju mjesta okupljanja i stvaranja uspomena. Od velikih maratona poput Splita, Zagreba i Pule, do trail utrka u prirodi i urbanih cenera – svaka utrka pruža priliku za testiranje granica, osobni rast i druženje. Trkači ne sudjeluju samo u jednoj utrci godišnje; oni grade svoj trkački lifestyle, putuju, treniraju i prate događaje, stvarajući zajednicu koja se prostire izvan same staze.

Sociološki gledano, trčanje odražava vrijednosti suvremenog društva: samodisciplinu, želju za zdravim životom, potrebu za zajedništvom i izražavanje osobne slobode kroz aktivnost. U zemlji gdje tjelesna neaktivnost i pretilost predstavljaju ozbiljan javnozdravstveni problem, trčanje nudi jednostavno, pristupačno i učinkovito rješenje. Korak po korak, staza po staza, Hrvatska se polako, ali sigurno kreće prema zdravijoj i aktivnijoj populaciji.

Neven Miladin

Klubovi i škole trčanja

Važnu ulogu u rastu rekreativnog trčanja u Hrvatskoj imaju atletski klubovi i škole trčanja koje su posljednjih godina izrasle u snažne lokalne zajednice. Upravo su one često prvi kontakt građana s trčanjem – sigurno okruženje u kojem početnici dobivaju stručno vodstvo, strukturirane treninge i motivaciju da ustraju. Umjesto individualnog lutanja, škole trčanja nude planove prilagođene različitim razinama spremnosti, od potpune nule do priprema za prve utrke, čime se smanjuje rizik od ozljeda i povećava dugoročna održivost bavljenja sportom.

Osim treninga, klubovi i škole trčanja danas imaju i važnu društvenu ulogu. One okupljaju ljude različite dobi i zanimanja, stvarajući zajednice koje nadilaze samu sportsku aktivnost. Zajednički odlasci na utrke, humanitarne akcije, putovanja i druženja nakon treninga stvaraju osjećaj pripadnosti koji mnogima postaje ključni razlog za ostanak u sportu. Tako trčanje prestaje biti samo individualna rekreacija i postaje dio životnog stila, a klubovi i škole trčanja jedan su od glavnih pokretača kulture kretanja u lokalnim sredinama.

Sezona trčanja u Hrvatskoj u brojevima

Analiza utrka u Hrvatskoj u 2025. godini pokazuje koliko je rekreativno trčanje postalo popularno i sveprisutno. Temeljeno na javno dostupnim rezultatima s portala Utrka.com, podaci pokazuju da je samo kroz 80-tak evidentiranih utrka, bez nekih od najvećih poput Wings for Lifea, Splitskog ili Zagrebačkog maratona, 100 milja Istre i Treking lige, sudjelovalo više od 26 tisuća trkača. Ova empirijska baza pruža konkretan uvid u opseg događaja, pokazujući da utrke svih veličina privlače tisuće zaljubljenika u trčanje, od početnika do iskusnih natjecatelja.

Brojke ne uključuju manje utrke, dječje utrke ili događaje koji nisu javno prijavljeni, što znači da je stvarni broj sudionika vjerojatno i znatno veći. Ipak, ovaj skup podataka pruža solidnu referencu za razumijevanje aktivnosti trkača i trendova u rekreativnom sportu u Hrvatskoj. Popularnost trčanja i participacija u utrkama jasno rastu iz godine u godinu, što potvrđuju i dodatni izvori poput Stotinke (po novome Tracey Sport), Štoperice ili myRace platforme.

Takvi podaci omogućuju usporedbu i praćenje trendova, ali i ilustriraju koliko trčanje postaje dio svakodnevnog života – način da se očuva zdravlje, uživa u prirodi i osjeti zajedništvo među trkačima. Za novinare, organizatore i ljubitelje trčanja, rezultati pružaju realnu i mjerljivu sliku hrvatske trkačke scene, čineći je transparentnom i dostupnom široj javnosti.

Naravno, statistika ne prikazuje ukupni broj jedinstvenih osoba, jer mnogi sudjeluju na više utrka, ali i tako jasno potvrđuje da je trčanje u Hrvatskoj postalo jedan od najdinamičnijih oblika aktivnog života, okupljajući zajednicu koja raste iz sezone u sezonu.

Trend pretilosti u Hrvatskoj (službeni EU podaci)

Porast pretilosti kroz godine: Podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazuju da se udio pretilih odraslih u Hrvatskoj kontinuirano povećavao desetljećima. U 1990. godini oko 11,8 posto odraslih bilo je pretilo, dok je u 2022. vrijednost porasla na oko 30,6 posto odraslih s BMI ≥ 30 kg/m², pri čemu se trend rasta nastavlja već više od 30 godina.

Hrvatska iznad europskog prosjeka: Prema Europskom zdravstvenom profilu OECD/EU, 23  posto odraslih u Hrvatskoj bilo je pretilo 2019., znatno više od prosjeka EU koji je iznosio 16  posto. Taj se broj pokazao stabilno višim nego u mnogim drugim članicama Unije.

Rast prekomjerne težine među tinejdžerima: Podaci iz najnovijeg Europskog zdravstvenog profila 2025. pokazuju da se udio 15‑godišnjaka s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilošću u Hrvatskoj povećao sa 17 posto (2014.) na 24  posto (2022.), iznad prosjeka EU koji je iznosio oko 21  posto.

Visok udio prekomjerne težine ukupno: Prema podacima Europske inicijative za prehranu i pretilost, oko 52  posto odraslih u EU ima prekomjernu težinu ili je pretilo, a 17  posto su pretili. U Hrvatskoj je udio prekomjerne težine i pretilosti među odraslima bio među najvišima u Uniji, često u rangu s Maltom.

Podaci o djeci i adolescentima: Istraživanja pokazuju da je oko trećina djece u Hrvatskoj u dobi od 8–9 godina prekomjerno teška ili pretila, što je stopa iznad europskog prosjeka i potencijalni pokazatelj dugoročnih zdravstvenih rizika.