U organizaciji Triatlon kluba Rival, uz podršku Općine Fužine, Turističke zajednice Fužine, Zajednice sportova Primorsko-goranske županije – Europske regije sporta 2026. te brojnih sponzora i partnera, natjecatelji su se okušali u dječjim utrkama, utrci na 6,3 kilometra, utrci na 19,4 kilometra te po prvi puta održanoj štafetnoj utrci 3 x 6,3 kilometra.

Sunčano vrijeme, ugodne temperature i atraktivna staza koja prolazi šetnicama i makadamskim putovima uz jezero Bajer pružili su idealne uvjete za trčanje. Posebno veseli velik broj djece koja su sudjelovala u besplatnim utrkama na 500 i 1.000 metara, čime je još jednom potvrđen obiteljski karakter manifestacije.

Na kratkoj utrci od 6,3 kilometra najbrži je bio Ivan Trgovac iz Triatlon kluba Rival s vremenom 25:15. Drugo mjesto osvojio je Bojan Večerina (25:40), dok je treći kroz cilj prošao Frank Lerch iz D-Town Runners Düsseldorfa i AK Rike s rezultatom 25:48. Kod žena je na istoj dionici slavila Andrea Braut iz Torpedo Runnersa s vremenom 26:16. Druga je bila Josipa Filipović (28:37), dok je treće mjesto osvojila Suzana Meštrović s rezultatom 30:37. Na dugoj utrci od 19,4 kilometra u muškoj konkurenciji pobjedu je odnio Damir Špehar iz AK Plitvice s vremenom 1:21:24. Drugo mjesto osvojio je Matija Pribanić (1:22:49), a treći je bio Elvis Štanfel s vremenom 1:23:34. U ženskoj konkurenciji najbrža je bila Ana-Marija Kruhoberec iz AK Kvarner koja je stazu završila za 1:28:37. Drugo mjesto osvojila je Martina Kocjan Turčić (1:35:41), dok je treća bila Simona Milotić s rezultatom 1:42:15.

Velik interes izazvala je i nova štafetna utrka 3 x 6,3 kilometra. Prvu pobjedu u ovoj disciplini ostvarila je ekipa Sportbox (SRK Sport Box Team) s ukupnim vremenom 1:23:28. Drugo mjesto osvojila je ekipa Jelena i Jeleni (1:27:52), dok je treće mjesto pripalo ekipi Krepat ma ne molat iz kluba Triton s rezultatom 1:33:21.

Nakon završetka utrka sudionici su uživali u zajedničkoj večeri i proglašenju pobjednika, a sportski dio programa uspješno je spojio otvorenje 33. Ljeta u Fužinama. Večernji program uz Aurora Band i koncert klape Rišpet privukao je brojne posjetitelje te dodatno potvrdio status Fužina kao jedne od najatraktivnijih destinacija za aktivni odmor i kvalitetna događanja na otvorenom.

Organizatori zahvaljuju svim natjecateljima, volonterima, zdravstvenom timu, djelatnicima komunalnih i javnih službi, sponzorima, partnerima te Općini Fužine, Turističkoj zajednici Fužine i Zajednici sportova Primorsko-goranske županije na podršci u realizaciji manifestacije. Nakon još jednog uspješnog izdanja, pripreme za Fužinarsku Lisicu 2027. već su započele.

Službeni rezultati svih utrka dostupni su na web stranici organizatora http://rival.hr

Organizator, Atletski klub NoGA, pripremio je tri različite trase pa svatko može pronaći izazov po svojoj mjeri. Na programu su utrke od 3, 9 i 16 kilometara, a sve startaju iz centra Novske.

Utrka, lokalna gastronomija i poznato gostoprimstvo

Posebno zanimljiva mogla bi biti utrka na 9 kilometara, koja predstavlja zaštitni znak NovskaRUN-a. Trasa kombinira asfaltne dionice, makadamske puteve i šumske staze, vodeći trkače od gradskog središta prema novljanskim šumama i jezerima. Upravo taj prijelaz iz urbanog okruženja u hladovinu šume daje utrci poseban karakter i čini je drukčijom od klasičnih cestovnih utrka.

Za one željne kraćeg izazova tu je cestovna utrka na 3 kilometra, dok će najspremniji svoje mjesto pronaći na zahtjevnijoj stazi od 16 kilometara koja prolazi brdovitim šumsko-cestovnim terenom.

No NovskaRUN nije samo sportski događaj. Organizatori svake godine naglašavaju druženje, glazbu, lokalnu gastronomiju i slavonsko gostoprimstvo, zbog čega se mnogi trkači u Novsku vraćaju iz godine u godinu.

Provedite vikend u Novskoj

Osim sportskog dijela, organizatori ove godine žele dodatno približiti Novsku i kao vikend destinaciju. U suradnji s novootvorenim Hotelom Knopp i Parkom prirode Lonjsko polje pripremaju posebne turističke pakete za sudionike i njihove pratitelje.

‘Želimo da NovskaRUN bude više od utrke. Ove godine pripremamo turističke opcije za sve koji žele provesti vikend u Novskoj, najzapadnijem slavonskom gradu i prvom štokavskom gradu od Zagreba. U suradnji s novootvorenim Hotelom Knopp i Parkom prirode Lonjsko polje radimo na paketima koji će trkačima omogućiti da uz utrku upoznaju i prirodne te kulturne ljepote našega kraja’, poručili su organizatori.

Uz trčanje, druženje i priliku za upoznavanje Lonjskog polja i zapadne Slavonije, NovskaRUN nudi mnogo više od samog prolaska kroz cilj. Upravo zato mnogi sudionici u Novsku ne dolaze samo zbog kilometara, nego i zbog atmosfere zbog koje se vraćaju iz godine u godinu.

Osnovne informacije

Datum: 22. kolovoza 2026.

Lokacija: Novska

Utrke:

• 3 km
• 9 km
• 16 km

Start utrka: 17:00 sati

Start i cilj: Centar Novske

Organizator: Atletski klub NoGA

Prijave: otvorene na Tracey Sportu

Nakon utrke: druženje, glazba, lokalna gastronomija

Novost 2026.: turistički paketi u suradnji s Hotelom Knopp i Parkom prirode Lonjsko polje

‘Svjesni smo da promjena termina dolazi relativno blizu datuma održavanja utrke i iskreno se izvinjavamo svim sudionicima zbog eventualnih neugodnosti koje to može izazvati. Istovremeno, zahvaljujemo na razumijevanju i podršci koju nam trkačka zajednica kontinuirano pruža. Vjerujemo da ćemo i u novom terminu zajedno kreirati još jedno nezaboravno izdanje Sarajevskog cenera’, izjavio je Elvedin Tunović, izvršni direktor Udruženja Marathon Sarajevo, naglašavajući da će sve postojeće prijave automatski važiti i za novi termin održavanja utrke.

Za sudionike kojima novi termin ne odgovara, Udruženje Marathon Sarajevo osiguralo je nekoliko mogućnosti: povrat uplaćenih sredstava, prenos kotizacije na izdanje utrke Sarajevski cener 2027 ili prenos uplaćenog iznosa na prijavu za Sarajevo polumaraton 2026.

Svi sudionici koji žele iskoristiti neku od navedenih opcija mogu se obratiti organizatorima na [email protected].

Sarajevski cener već godinama važi za jednu od najprepoznatljivijih rekreativnih utrka u Bosni i Hercegovini i regionu. Prepoznatljiv po večernjem terminu održavanja, jedinstvenoj gradskoj atmosferi i velikom broju sudionika iz zemlje i inostranstva, događaj predstavlja važan dio sarajevskog sportskog ljeta i promocije zdravog načina života.

Organizator utrke Udruženje Marathon Sarajevo, već skoro dvije decenije promoviše rekreativno trčanje, zdrav život i urbani turizam kroz događaje poput Sarajevskog polumaratona i Run Fest Sarajevo te Sarajevo Running Club. Kroz svoje aktivnosti, Udruženje posebno ističe socijalnu odgovornost humanitarnim djelovanjem te aktivno doprinosi razvoju sportske kulture i pozitivne energije u zajednici.

Foto Ednan Turalić

Start i cilj utrke smješteni su na Trgu Stjepana Radića u samom središtu Pisarovine, a start je predviđen za 9:30 sati. Prije toga organizatori su pripremili vođeno zagrijavanje, dok nakon utrke slijede proglašenje pobjednika, druženje i zajednički ručak.

Pisarovina je mnogima poznata kao miran kraj uz rijeku Kupu, okružen brežuljcima, šumama i brojnim biciklističkim te izletničkim rutama. Upravo ta kombinacija prirode i opuštenog kontinentalnog ugođaja daje poseban karakter ovoj utrci koja iz godine u godinu privlači sve više rekreativaca i zaljubljenika u trčanje.

Sudionike očekuje dionica od 10 kilometara, a startnina uključuje startni broj, službenu majicu utrke, okrjepu tijekom i nakon utrke, finišersku medalju, topli obrok i piće nakon cilja te niz proizvoda partnera i sponzora događanja.

Bez obzira lovite li osobni rekord ili jednostavno želite provesti aktivno ljetno prijepodne u prirodi, Run for Summer Pisarovina pruža idealnu priliku za oboje. Organizatori pozivaju sve trkače da povedu prijatelje i obitelj te zajedno budu dio još jedne ljetne trkačke priče u srcu Pisarovine.

Osnovne informacije:

• Datum: 20. lipnja 2026.
• Lokacija: Pisarovina
• Utrka: 10 km
• Start: 9:30 sati
• Startnina: 20 eura
• Prijave: utrka.com

Izleti se organiziraju tijekom cijele godine kroz koje se građani upoznaju s planinarskim stazama i ljepotama planine te im se na taj način usađuje navika odlaska na planinu koja im se nalazi u zoni javnog prijevoza.

Projekt je 2015. godine pokrenula udruga Društvo športske rekreacije Aktivan život uz podršku i financijsku potporu Gradskog ureda za zdravstvo grada Zagreba i Zaklade Hrvatska kuća srca, a partner projekta je Park prirode Medvednica.

U 2026. godini provođenje projekta financiraju Grad Zagreb i Zagrebački savez sportske rekreacije Sport za sve.

‘Planinarenje i planinarski izleti sa kineziološkog stajališta imaju mnogostruke benefite za opću populaciju. Prije svega kao strukturirana i vođena aktivnost u kojoj kineziolog kontrolira intenzitet uspona i spuštanja sukladno mogućnostima populacije čime se ostvaruju ciljevi programa. Te ciljeve možemo definirati primarno kroz aktivaciju opće populacije i redukciju udjela sjedilačkog načina života u toj populaciji. Također, iznimno je i bitan aspekt međugeneracijske socijalizacije gdje nekoliko generacija može zajedno provoditi po zdravlje povoljnu rekreacijsku aktivnost planinarenja’, Filip Koražija, kineziolog i jedan od voditelja izleta

‘Izletom na jedan od najljepših vidikovaca na Medvednici, vidikovac Lipa, započinje provođenje višemjesečne manifestacije ReKreativno ljeto u Zagrebu 2026. koja je u organizaciji Zagrebačkog saveza sportske rekreacije Sport za sve. Ovom kampanjom žele se građanima grada pružiti besplatni sportsko-rekreacijski programi tijekom ljetnih mjeseci. Naš doprinos manifestaciji su ovi naši besplatni planinarski izleti po Medvednici. U subotu se okupljamo u 8:15 kod brane/retencije Bidrovec odakle krećemo na izlet’, Nedeljko Vareškić, voditelj projekta

Izleti će se održavati svaki vikend do 13. rujna, a najave budućih izleta se mogu pratiti na web stranici www.vikendom.hr

Foto Nedeljko Vareškić

Ekran koji se vidi u svim uvjetima

Prva stvar koju sam primijetila bio je zaslon. Huawei Watch Fit 5 Pro opremljen je velikim 1,92-inčnim AMOLED ekranom čija maksimalna svjetlina doseže čak 3000 nita. Možda početnici neće odmah shvatiti o čemu pričam, no u praksi to znači da su svi podaci jasno vidljivi čak i tijekom trčanja ili vožnje bicikla po jakom suncu. Drugim riječima, nema potrebe za zaklanjanjem zaslona rukom ili traženjem sjene kako bi se očitali tempo, puls ili udaljenost.

Dodatni plus je vrlo tanak okvir oko zaslona, zbog čega sat djeluje modernije i skuplje nego što sugerira njegova cijena. Pro verzija koristi safirno staklo i titanijski okvir, što dodatno pridonosi premium dojmu.

Lagan i udoban za cjelodnevno nošenje

Iako nudi velik zaslon, sat je iznenađujuće lagan. Tijekom testiranja nosila sam ga cijeli dan, uključujući i noću za praćenje sna, bez osjećaja nelagode. Upravo je ta kombinacija male mase i tankog kućišta jedna od najvećih prednosti Watch Fit serije.

Za razliku od nekih sportskih satova koji na ruci djeluju glomazno, Watch Fit 5 Pro lako se uklapa i u sportske i u svakodnevne situacije.

Trčanje: sve što rekreativac, ali i ozbiljniji trkač treba

Najviše vremena sat je radio na trkačkim treninzima, mojim osobnim, ali i onima koje osmišljavam i vodim u Omega školi trčanja. GPS se pokazao preciznim, a podaci o tempu ažuriraju se dovoljno brzo da ih je moguće koristiti tijekom intervalnih treninga i promjena ritma. Za trkače koji ozbiljno shvaćaju svoje treninge, to je jako važan podatak.

Osim klasičnih podataka poput udaljenosti, pulsa i prosječnog tempa, sat nudi i naprednije metrike poput Running Powera, Running Indexa te detaljnu analizu svakog treninga. Nakon aktivnosti moguće je pregledati velik broj podataka koji mogu pomoći u planiranju budućih treninga i praćenju napretka.

Za ljubitelje trail trčanja posebno su zanimljive funkcije navigacije, praćenja rute, upozorenja pri skretanju s trase te podaci o elevaciji i nagibu terena.

Biciklizam više nije samo broj kilometara

Huawei je očito mnogo pažnje posvetio biciklističkim funkcijama. Tijekom vožnje sat prikazuje podatke u stvarnom vremenu, a posebno su zanimljive metrike poput Virtual Powera i Virtual Cadencea koje pokušavaju procijeniti snagu i kadencu bez dodatnih senzora.

Za rekreativce će možda važnije biti to što sat vrlo pouzdano prati vožnje, bilježi rutu i daje detaljan pregled aktivnosti nakon završetka treninga. Tijekom testiranja GPS nije pokazivao odstupanja, a svi podaci sinkronizirali su se bez problema.

Panda koja vas tjera da ustanete sa stolice

Najzabavniji dio sata definitivno je Panda watch face. Iako na prvu djeluje kao simpatičan detalj namijenjen mlađim korisnicima, vrlo brzo postaje motivacijski alat.

Panda reagira na aktivnost tijekom dana, prati koliko se krećete i potiče vas da ustanete, protegnete se ili odradite kratki trening. Sat nudi i niz kratkih vođenih vježbi koje se mogu odraditi gotovo bilo gdje – u uredu, kod kuće ili tijekom pauze na putovanju.

Možda zvuči kao sitnica, ali dojma sam da upravo takve funkcije često naprave najveću razliku kada je riječ o svakodnevnoj aktivnosti.

Praćenje zdravlja i oporavka

Danima uoči dobivanja sata na probu, istraživala sam o kakvom je gadgetu riječ, što nudi i što bih mogla očekivati od njega, pa sam shvatila da Huawei posljednjih godina sve ozbiljnije pristupa zdravstvenim funkcijama. Watch Fit 5 Pro to definitivno potvrđuje.

Sat prati puls, zasićenost krvi kisikom (SpO2), kvalitetu sna i disanje tijekom spavanja, a tu je i ECG funkcija za snimanje elektrokardiograma. Posebno mi se svidjela detaljna analiza sna koja daje vrlo konkretan pregled trajanja i kvalitete odmora.

Nakon intenzivnijih treninga upravo su podaci o oporavku često bili među najkorisnijim informacijama koje sam koristila.

Baterija koja ne stvara stres

Jedna od najvećih prednosti Huawei satova već godinama je autonomija, a Watch Fit 5 Pro nastavlja tu tradiciju.

Tijekom testiranja nisam imala osjećaj da stalno moram razmišljati o punjaču. Ovisno o intenzitetu korištenja i GPS aktivnosti, baterija bez problema traje više dana, a Huawei navodi autonomiju do deset dana. U svijetu pametnih satova to je i dalje iznadprosječan rezultat.

Kvalitetan zaslon, precizan GPS, bogate sportske funkcije, dugotrajna baterija

Huawei Watch Fit 5 Pro ugodno me iznenadio. Kombinira vrlo kvalitetan zaslon, precizan GPS, bogate sportske funkcije i dugotrajnu bateriju u laganom i elegantnom kućištu.

Posebno će ga cijeniti trkači i rekreativci koji žele detaljne podatke o treninzima, ali ne žele nositi veliki sportski sat na ruci. Važno mi je i da se sat lako povezuje sa svim uređajima i omogućuje brzo postavljanje i korištenje, bez obzira koristim li Android ili iOS uređaj. Nakon nekoliko tjedana korištenja mogu reći da Watch Fit 5 Pro ostavlja dojam uređaja koji pripada višoj cjenovnoj kategoriji nego što to njegova cijena sugerira.

Ako tražite sat koji će jednako dobro pratiti jutarnje trčanje, vikend vožnju biciklom i svakodnevne aktivnosti, Huawei Watch Fit 5 Pro svakako zaslužuje čelno mjesto na popisu kandidata.

Tina Šolja

Ukratko, što mi se svidjelo:

Izvrstan AMOLED zaslon i odlična vidljivost na suncu

Precizan GPS tijekom trčanja i vožnje biciklom

Dugotrajna baterija koja ne zahtijeva svakodnevno punjenje

Vrlo lagano i udobno kućište za cjelodnevno nošenje

Napredne sportske metrike za trčanje i biciklizam

Detaljno praćenje sna i zdravstvenih pokazatelja

Simpatične mini-workout funkcije i Panda watch face koji potiču kretanje

Premium materijali i kvaliteta izrade kod Pro verzije

Huawei Watch Fit 5 Pro jedan je od najugodnijih sportskih satova koje smo imali prilike testirati posljednjih mjeseci. Nudi vrlo dobar omjer cijene, kvalitete izrade i sportskih mogućnosti, a posebno će se svidjeti trkačima i rekreativcima koji žele ozbiljne podatke o treningu bez kupnje znatno skupljih sportskih satova.

‘Tijekom tri desetljeća u Hrvatskoj nastojali smo biti partner našim kupcima u stvaranju zdravijih životnih navika i doprinositi kvaliteti života u zajednici, a dm ženska utrka primjer je kako zajedničkim djelovanjem možemo učiniti nešto dobro za sebe i za druge. dm ženska utrka četrnaesti je put okupila tisuće žena i djece koji su slavili zdrav život, kretanje, ali i pomaganje zajednici. Ove smo godine zahvaljujući odličnom odazivu zajedno osigurali 18.002 eura za udrugu P.I.N.K. – life i provedbu programa psihosocijalne podrške ženama kroz kreativne i edukativne aktivnosti’, izjavio je Ivan Horvat, voditelj marketinga i OCR-a dm-a za regiju Adria.

Sudionicama i posjetiteljima tijekom dana bili su dostupni besplatni dermatološki pregledi, koje je obavilo 218 osoba, kao i savjeti stručnjaka iz područja kardiologije, nutricionizma i psihologije. Time je dodatno naglašena važnost preventivnih pregleda i cjelovite brige o zdravlju.

Osim sportskog i zdravstvenog programa, posjetitelji su uživali i u sadržajima za cijelu obitelj. Za glazbeni dio programa pobrinuli su se Bojan Jambrošić te Bruno Rački i grupa Valovi, dok su najmlađi sudionici uživali u radionicama i zabavnim aktivnostima pripremljenima uz podršku partnera.

Tijekom godina dm ženska utrka postala je jedno od najprepoznatljivijih sportsko-rekreativnih događanja u Hrvatskoj. U dosadašnjih četrnaest utrka sudjelovalo je više od 89.000 trkačica i djece te je osigurano više od 170.000 eura za rad brojnih udruga i ustanova. Aktivnosti poput dm ženske utrke, koje promiču zajedništvo i pomaganje zajednici, dio su dm-ovog poslovanja već 30 godina, što dm ove godine potvrđuje inicijativom Žar za budućnost s ciljem  povezivanja pojedinaca i organizacija koji svojim djelovanjem doprinose izgradnji povezanije i održivije zajednice.

Nakon uspješno održanog Mljet Traila, organizacija The Great Refresh ovoga je puta u suradnji s Nacionalnim parkom Plitvička jezera oduševila natjecatelje 41. Plitvičkog maratona, te još jednom potvrdila status jednog od najprepoznatljivijih hrvatskih sportskih događaja.

Maratonsku utrku i ove su godine obilježili kenijski trkači. U muškoj konkurenciji pobjedu je odnio Benard Kitur iz Kenije, koji je 42 kilometra istrčao za 2:32:29. Drugi je bio njegov sunarodnjak Edward Kimetto s vremenom 2:42:20, dok je treće mjesto osvojio hrvatski trkač Milan Čuljat s rezultatom 3:09:42.

Kod maratonki je slavila Irine Jeruto iz Kenije s vremenom 3:03:33, ispred Rose Jepchumbe, također iz Kenije, koja je utrku završila za 3:06:50. Treće mjesto osvojila je hrvatska maratonka Ines Jozić s rezultatom 3:09:25.

U polumaratonu slavio je Bernard Kiprotich Too iz Kenije s vremenom 1:13:56, dok je drugo mjesto osvojio Ivan Dračar s rezultatom 1:14:15. Treći je bio Dragan Narančić iz Hrvatske s vremenom 1:24:08, koji je nakon subotnje pobjede u utrci na 5 km, tako ponovno stao na postolje. Dračaru je ovo pak bio osmi nastup na Plitvičkom polumaratonu, osmi uzastopni plasman na postolje i jubilarni 60. polumaraton u karijeri.

‘Današnja utrka bila je zahtjevna i zanimljiva. Od početka sam kontrolirao tempo, pametno odradio nizbrdice i završne uzbrdice te na kraju osvojio drugo mjesto. Ovo mi je bio osmi nastup na ovom polumaratonu i osmo uzastopno postolje, a ujedno i jubilarni 60. polumaraton, što ovaj rezultat čini još posebnijim’, izjavio je Ivan Dračar nakon utrke.

U ženskoj konkurenciji polumaratona najbrža je bila Perez Jerubet z Kenije s vremenom 1:25:03. Drugo mjesto osvojila je Gladys Jepkorir Kiprotich, također iz Kenije, s rezultatom 1:25:09, dok je treća bila Kimberly Pašalić iz Hrvatske s vremenom 1:34:48.

Subotnji program obilježile su dječje utrke, Plitvička petica i utrka Wannabe 10.

Na utrci Wannabe 10 u ženskoj konkurenciji slavila je Valeria Klymenko iz Hrvatske s vremenom 41:46, ispred još jedna naše trkačice Maje Čavlović i Andree Hudák iz Mađarske. Kod muškaraca na postolje su stala tri hrvatska trkača. Najbrži je bio Goran Narančić s rezultatom 31:18, ispred Mateja Lesara, dok je treći bio Goranov brat Zoran Narančić.

Na Plitvičkoj petici dominacija hrvatskih trkača. Kod žena slavila je Ena Jurčić s vremenom 26:27, ispred Doris Barićevac i Tajane Pavlović Koražija. U muškoj konkurenciji najbrži je bio Dragan Narančić s vremenom 16:48, ispred Ivana Vuletića i Đorđa Narančića.

‘Puno je već maratona iza nas. Imamo dobru ekipu koja organizira događaj i pritom vodi brigu o očuvanju prirode i prirodnih ljepota Nacionalnog parka Plitvička jezera, šaljući predivnu poruku i kadrove Hrvatske u cijeli svijet. Ponosan sam na sve natjecatelje i sretan što je tradicija koju imamo prepoznata među ponajboljim hrvatskim i svjetskim trkačicama i trkačima. Sudionici iz 50 zemalja svijeta dovoljno govore o tome koliko je Plitvički maraton cijenjen na sportskoj mapi svijeta, a posebno me raduje veliki broj djece, jer se ljubav prema prirodi razvija od malih nogu’, izjavio je ravnatelj Nacionalnog parka Plitvička jezera Tomislav Kovačević.

Veliko zadovoljstvo nije skrivao ni Elvis Vikić iz organizacije The Great Refresh.

‘Još smo pod snažnim dojmom svega što se dogodilo na 41. Plitvičkom maratonu. Rekordnih 50 zemalja i oko 920 trkača potvrđuju da smo ovu utrku vratili brojkama i ugledu kakve je imala prije 2020. godine, ali i da smo nakon 40 godina uspjeli napraviti novi iskorak. Posebno nas veseli što su trkači iz cijelog svijeta otišli zadovoljni, s osmijesima na licima i puni dojmova iz najstarijeg i najvećeg hrvatskog nacionalnog parka. Organizirati ovako velik događaj u nacionalnom parku iznimno je zahtjevno, ali kada vidite sreću sudionika, znate da se sav trud isplatio. The Great Refresh ide dalje, a nakon sjajno odrađenog Plitvičkog maratona okrećemo se Risnjaku, gdje nas čeka nova velika priča’, izjavio je Vikić.

Nakon Mljet Traila i Plitvičkog maratona, sljedeća stanica serijala utrka po nacionalnim parkovima kojemu je The Great Refresh suorganizator, bit će Risnjak Trail, koji će se održati 25. i 26. srpnja.

Rezultati:

Foto: Goran Razić/The Great Refresh

Prošle godine na Halloween Runu trčalo je gotovo stotinu djece, a čak 90 posto njih bilo je maskirano. Ove godine očekuje se još veći mališanski spektakl — i još više kreativnosti, smijeha i one posebne energije koju samo djeca mogu donijeti.

No ono što ovu utrku čini posebnom nije samo start i cilj.

Za male sudionike priprema se poseban zabavni program prije utrke, uz veselog voditelja koji će zagrijati atmosferu, animirati klince i pobrinuti se da nitko ni na trenutak ne pomisli kako je ovdje riječ o ‘ozbiljnom natjecanju’. Jer nije.

Ovdje je utrka samo povod.

Povod za maskiranje.

Povod za smijeh.

Povod za skakanje, plesanje, navijanje i stvaranje uspomena koje će djeca još dugo prepričavati.

I možda najvažnije, povod za jedan obiteljski izlazak koji će svima ostati u lijepom sjećanju.

Zato, dragi roditelji, krenite na vrijeme s planiranjem kostima. Pitajte klince žele li ove godine biti superheroji, čarobnjaci, mali zombiji ili možda nešto sasvim neočekivano. Jer na Halloween Runu vrijedi jedno jednostavno pravilo: što više mašte — to više zabave.

A kad mali trkači stanu na start, jedno je sigurno:

pobjednik će biti — dobar provod.

Kako koristiti Garmin Connect? Evo samo nekoliko korisnih i iznenađujućih značajki koje ćete pronaći. Dodirnite aplikaciju nekoliko puta ili kliknite na web stranicu i vjerojatno ćete pronaći još više načina na koje vam Garmin Connect može pomoći u postizanju vaših ciljeva u pogledu zdravlja i kondicije.

Vaša početna stranica

Ako ste redoviti korisnik Garmin uređaja, onda ste bez sumnje upoznati s početnom stranicom aplikacije Garmin Connect. Ovo središte vaših statistika zdravlja i performansi prikazuje sve današnje (i proteklih sedam dana) informacije u lako čitljivim karticama. Ove kartice mogu uključivati aktivnosti koje prati vaš Garmin uređaj, dnevni broj koraka, otkucaje srca, razinu stresa i još mnogo toga, ovisno o mogućnostima vašeg uređaja. Možete prilagoditi odjeljke ‘U fokusu’ i ‘Na prvi pogled’ koji se prikazuju na početnom zaslonu, što vam omogućuje da se usredotočite na podatke koji su vam najvažniji. Uz Garmin Connect+ plan, primajte personalizirane uvide i prijedloge za poboljšanje podataka o zdravlju i aktivnostima uz Active Intelligence, značajku koju pokreće umjetna inteligencija.

Ako želite više informacija o određenoj metrici, jednostavno dodirnite karticu za pristup dnevnim detaljima. Ili dodirom svake statistike možete pregledati grafikone i analizu svoje statistike tijekom duljih razdoblja kako biste pratili svoj napredak.

Pregled detalja o aktivnostima

Jedan od glavnih razloga zašto se ljudi okreću Garmin Connectu jest detaljniji pregled detalja o svojim aktivnostima. Nakon što spremite aktivnost na svoj Garmin uređaj i sinkronizirate je s Garmin Connectom, dobit ćete detaljan pregled svoje aktivnosti koji uključuje relevantne metrike performansi poput vremena, udaljenosti, krugova, nadmorske visine, tempa/brzine, otkucaja srca i više. Aktivnosti praćene GPS-om uključuju kartu s tematskom polilinijom koja detaljno prikazuje metriku po vašem izboru duž vaše rute. Mobilna aplikacija i web stranica također pružaju izvješća o povijesnim aktivnostima kako biste mogli pratiti svoje osobne rekorde, povijest treninga, ukupnu kilometražu i više. Da biste vidjeli grafikone svojih podataka o kondiciji i zdravlju tijekom vremena, pogledajte nadzornu ploču performansi uz Garmin Connect+.

Praćenje sna i oporavka

Istraživanja posljednjih godina pokazala su koliko je san važan za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Garmin je predvodnik tehnologije spavanja s naprednim metrikama koje vam pokazuju trajanje i kvalitetu sna tijekom vremena, kao i faze spavanja, uključujući REM. Osim praćenja ukupnog trajanja i faza spavanja, Garmin Connect vam daje noćni rezultat spavanja (s kompatibilnim uređajima) koji rangira ukupnu kvalitetu vašeg sna i pruža smjernice. Za dodatne preporuke za spavanje, Garmin trener spavanja daje vam uvide u spavanje na temelju vaše dobi, razine aktivnosti, povijesti spavanja, drijemanja i HRV-a. Garminova ekskluzivna značajka Body Battery također pokazuje kako san utječe na vašu ukupnu razinu energije svaki dan, a san se također uzima u obzir u nekoliko naprednih Garmin metrika treninga. Omogućite značajke poput Pulse Ox2 na svom kompatibilnom uređaju za praćenje kisika u krvi dok spavate. Praćenjem kisika u krvi, vaš uređaj će mjeriti varijacije disanja radi bolje svijesti o vašem okruženju spavanja i dobrobiti. Osim toga, pogledajte svoj HRV status kako biste provjerili status oporavka. Pravilan oporavak uključuje praćenje prehrane. Jednostavno pratite potrošene i konzumirane kalorije te napredak, bilježite hranu, postavljajte ciljeve i primajte uvide Active Intelligencea o tome kako prehrana utječe na vaše zdravlje i trening, sve na jednom mjestu.

Praćenje zdravlja žena

I Garmin pametni satovi i Garmin Connect imaju nekoliko značajki praćenja zdravlja žena. Praćenje menstrualnog ciklusa omogućuje vam bilježenje datuma menstruacije, primanje predviđanja budućih menstruacija, praćenje simptoma i još mnogo toga. Tijekom svake faze ciklusa možete naučiti nešto novo o tome kako hormonske promjene mogu utjecati na vaše vježbanje i prehranu. Također možete pratiti trudnoću u Garmin Connectu i primati uvide, bilježiti pokrete bebe i bilježiti šećer u krvi, među ostalim korisnim značajkama. Na kompatibilnim uređajima omogućite praćenje temperature kože kako biste primali predviđanja menstruacije za potencijalne datume početka i procjene prošlih ovulacija. Praćenje zdravlja žena pronaći ćete u odjeljku ‘Zdravstvene statistike’, koji se nalazi u lijevom izborniku web stranice i izborniku ‘Više’ u aplikaciji’.

Trenirajte naporno

Jedno područje gdje Garmin Connect prednjači kod konkurencije jest kao alat za trening. Bez obzira na vaš cilj, Garmin Connect vjerojatno ima plan treninga, strategiju tempa ili statistiku performansi koji će vam pomoći da ga postignete. Samo dodirnite ‘Trening’ u lijevom izborniku web stranice ili izbornik ‘Više’ u aplikaciji da biste započeli. Popis alata za trening koji se nalaze u Garmin Connectu je dugačak, ali jedan od najvažnijih su planovi treninga Garmin Coacha. Kada je vrijeme za trening za događaj, postizanje prekretnice ili poboljšanje kondicije, Garmin nudi planove treninga za trkače, bicikliste, trenere snage, triatlonce i ljubitelje fitnessa. Ako ste, na primjer, trkač, odaberite svoj plan, odaberite udaljenost utrke ili drugi cilj treninga i počnite skupljati kilometre. Uz Garmin Connect+, dobijte savjete za trenere i videozapise za Garmin Run, Cycling i Triathlon Coach. Osim toga, pogledajte PacePro za strategije tempa prilikom trčanja i napredne metrike treninga kao što su status treninga, efekt vježbanja, laktatni prag i funkcionalni prag snage (FTP) koji vam pomažu pratiti napredak u treningu.

Pratite prijatelje

Možda se želite natjecati u izazovu brojanja koraka s članovima obitelji ili želite pratiti i uspoređivati ​​statistiku sa svojim omiljenim sportašem. Ako to činite, pratite statistiku svojih prijatelja, obitelji, sportaša i influencera na Garmin Connectu. Kada pratite druge račune, odaberite dijeljenje zabilježenih aktivnosti, zarađenih znački ili koraka. Osim toga, ako se natječete s nekim od svojih prijatelja u aplikaciji, označite njegov račun u favorite kako biste vidjeli česta ažuriranja njihove statistike.

Zaradite značke

Ništa nije bolje od nagrade za postignuća, a Garminova široka paleta znački naglašava vasa postignuća. Od bilježenja vaše prve aktivnosti do postizanja ciljanog niza od 30 dana do trčanja maratona, Garmin Connect će vam dodijeliti značku i dati vam bodove za osvajanje te značke. Osim toga, zaradite dodatne značke i bodove pridruživanjem izazovima za značke sa svojim pratiteljima. Usporedite svoja postignuća za značke sa svojim pratiteljima i penjite se na ljestvici najboljih znački kako osvajate više bodova. Uz Garmin Connect+ plan ostvarite ekskluzivne značke i izazove za značke.

I još mnogo toga

Bez obzira koristite li aplikaciju ili web, Garmin Connect vam također omogućuje stvaranje mapiranih aktivnosti za preuzimanje na kompatibilne uređaje, izradu prilagođenih treninga, upravljanje glazbom na uređaju i još mnogo toga. Ovo možda zvuči puno, ali to je zapravo samo početak onoga što možete učiniti sa svojim Garmin uređajem uparenim s Garmin Connectom. Bez obzira na vaše ciljeve u vezi sa zdravljem, kondicijom ili treningom, Garmin Connect vas pokriva..